Tipy pro lepší spánek

Špatně usínáte? Nebo se budíte v noci a myšlenky vám běhají hlavou? Zkuste si každý večer jako rituál udělat citronádu s meduňkou a ráno pak bylinkový čaj, který nastartuje trávení. Uvidíte, že spolu s lehčím jídlem po celý den, trochou pohybu - stačí obyčejná chůze, tak se vám spánek zlepší.

Šumivá citronáda s meduňkou na klidnou noc

Citron v kombinaci s meduňkou zklidňuje organismus a přináší pocit lehkosti i po náročném dni. Vzhledem k počasí již nepřidávejte led, můžete zalít i pobyčejnou vlažnou vodou.
 
Potřebujete:
  • 300 ml jemně perlivé minerálky nebo vody
  • šťáva z 1/2 limety nebo citronu
  • 3 lístky meduňky
  • 1 lžička medu
 
Meduňku promáčkněte se šťávou a medem, zalijte minerálkou/vodou. Nalijte do skleničky s módními LIME motivy.
Sklenice Citrus 0,5 l, Cena: 59 Kč, oriondomacipotreby.cz
 

Ranní čaj z čerstvých bylinek

Podle Tradiční evropské medicíny se doporučuje po ránu začít vlažnou vodou či jemným čajem s citronem, který nastartuje trávení a játra. Klasický baculatý hrnek „vařák“ dodá vaší ranní rutině hřejivé kouzlo domova.
 
Ingredience:
  • 1 lžička sušené nebo čerstvé mladé kopřivy
  • 1/2 citronu
  • 400 ml vody (80 °C)
 
Kopřivu zalijte teplou vodou, nechte 7 minut louhovat. Sceďte a přidejte čerstvou citronovou šťávu. Můžete osladit medem.
Hrnek keramický VAŘÁK LIMEPOP 0,5 l, Cena: 159 Kč, oriondomacipotreby.cz

Tržiště zpráv | 17.09.2026

Tweet

Související témata

  • Vaření
  • Nápoje
  • Bydlínkova kuchařka
  • Jarní inspirace
  • Nádobí
  • ORION – domácí potřeby

    ORION – domácí potřeby

    Orion – domácí potřeby je česká rodinná společnost se specializací na široký sortiment produktů pro domácnost.  Začínala v roce 1993 s jednou prodejnou v Litomyšli a postupně se vypracovala na předního dodavatele domácích potřeb na českém i slovenském trhu s více než 520 zaměstnanci a ročním obratem přes miliardu korun.

Odebírat
newsletter
ORION – domácí potřeby

ORION – domácí potřeby

Vaření

  • Matné povrchy v kuchyni: Trend, který má praktické výhody

    14.09.2026 - V kuchyni se potkává design s každodenním provozem. Povrchy, které...

  • Cuketa a houby: 2 recepty, které si zamilujete na podzim

  • Podzimní návrat do režimu: Proč si pohlídat příjem bílkovin

  • Papriková sezóna je v plném proudu: 4 recepty Pepy Nemravy, které si zamilujete

  • LG InstaView: chladnička, kterou zbožňuje více než 5 milionů domácností

  • >> všechny články

Nápoje

  • Šípkové tartaletky s marcipánem a rozmarýnovým krémem

    31.07.2026 - Šípky si většina z nás spojuje s podzimem, ale jejich jemně nakyslá...

  • Vánočka podle Viki

  • Vaječný likér podle Paťa z Hell’s Kitchen

  • >> všechny články

Bydlínkova kuchařka

  • Domácí uzení: Praktické návody, 134 návodů a recept na výběrové špekáčky

    15.07.2026 - Uzení zažívá v posledních letech velký návrat. Stále více lidí si...

  • Soutěž o letní balíček od Mlékárny Valašské Meziříčí: Vyhrajte funkční ručník a sportovní láhev

  • Domácí sirupy: Chuť léta, kterou si namícháte sami

  • Tip na slavnostní oběd: Šťavnatá vepřová panenka s pečenou kaší

  • Soutěžte o velikonoční balíčky Dr. Oetker

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Barvy Primalex proměňují ulice po celém Česku

    Značka Primalex, přední výrobce nátěrových hmot na stěny a fasády, podporuje vznik velkoformátových muralů a dalších streetartových...

  • Tipy pro lepší spánek
  • Betonové ploty vyřeší soukromí na zahradě na desítky let
  • Fotovoltaické systémy a jejich provedení
  • Rodinný byt ve svěřenském fondu a pravidla jeho správy
  • Průvodce: Montáž a údržba tlakové nádoby ke kompresoru
  • Haier na IFA 2026: Chytrá domácnost vstupuje do nové éry
  • Candy na IFA 2026 ukázala, jak technologie usnadňují každodenní péči o domácnost
  • Jak zútulnit domov na podzim? Vsaďte na vrstvení, hebké textury a barvy, které zahřejí…
  • Společnost Electrolux představuje na veletrhu IFA 2026 jedinou myčku nádobí v EU s unikátním posuvníkem QuickSelect
  • AEG na veletrhu IFA 2026: Nová generace kuchyňských inovací v čele s první varnou deskou pro vaření těstovin
  • Sanace zdiva vrací starším domům suché stěny na celá desetiletí
  • Electrolux představuje na IFA 2026 skandinávskou harmonii a design zaměřený na člověka

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Wellness a relaxace
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.