Jak vybrat finskou saunu?

Může se stát základním stavebním kamenem pro váš zdravý životní styl. A nabídne báječný odpočinek během volných víkendů. Finská sauna má za sebou tradici, která se píše už po tisíce let. Úspěšně se rozšířila i mimo severské země a zdomácněla také u nás. Pokud jste fanoušky saunování, dobrou zprávou je, že už nemusíte nikam jezdit. Sauna může stát u vás doma, montáž proběhne v jediném dni. Odpočinek pro duši i tělo si mohou dopřát i členové vaší rodiny nebo přátelé, stačí je pozvat na sobotní odpoledne plné relaxace!

Finská sauna na míru na balkoně

Fantazii se meze nekladou, stačí si naplánovat, kde byste chtěli své místo odpočinku. Finská sauna na míru může být na balkoně nebo terase, ale hodí se například také na zahradu. Záleží, kolik volného prostoru pro ni máte, každý kus je totiž originálem a můžete si jej vyladit k obrazu svému. Rozdíl, mezi tímto typem sauny a jinými variantami dělá hlavně poměrně vysoká teplota (až 90°) a vlhkost, která je relativně nižší, dosahuje asi 20 %. Ke stavbě se využívá dřevo, vybrat si můžete ze smrku, olše, osiky nebo například cedru. Skandinávský smrk a borovice jsou velmi oblíbenými materiály. Finská sauna může na první pohled připomínat zahradní domek s nářadím nebo malou chatku. Ale když se otevřou dveře, všichni okolo vědí, co se bude dít dál.

Kamna pro ještě větší pohodlí

Každý si jistě vybaví filmovou scénu, kdy se v sauně polévají horké lávové kameny vodou. Taková byla severská tradice. V dnešní době si lze saunování zpříjemnit pomocí výkonných kamen s integrovaným ovládáním. Vyberte si také svítidla nebo podhlavník, komfort je na prvním místě. Stylové jsou také přesýpací hodiny, díky kterým budete vědět, že nastal čas se trochu zchladit před dalším pobytem v horké páře. Pokud ale chcete vsadit na klasiku s lávovými kameny, nic vám nebrání. Nakonec, je to opravdu stylové téma. Otázka designu také záleží na vás, interiér sauny lze upravit podle představ a možnosti jsou velmi široké. Údržba je snadná, neboť pravidelné čištění a kontrola topného systému vlastně stačí. Vybrat si můžete také elektrická saunová kamna, jejichž obsluha je velmi nenáročná.

Pro koho je finská sauna na míru?

Využijí ji sportovci, ale také celé rodiny. Je vhodná pro regeneraci po onemocnění, můžete v ní nerušeně relaxovat a doslova zapomenout na okolní svět. Finská sauna na míru je pro všechny generace. Vždy v ní ale poslouchejte své tělo a začínejte se saunováním raději po malých krocích, pokud jste na něj nebyli dříve zvyklí. Nezapomeňte, že se budete hodně potit a dodržování pitného režimu je proto zcela nezbytné. Sprcha před saunou je důležitým krokem, nezapomeňte na ručník. Pokud do sauny vstoupíte se suchou pokožkou, následný proces pocení bude výrazně efektivnější. Těhotné ženy, kardiaci nebo lidé, kteří nedávno prodělali infarkt, by se měli saunování vyhnout. Naopak astmatikům může pobyt v sauně prospět. V čem spočívají její největší zdravotní benefity?

Pobyt v sauně obecně podporuje imunitu, snižuje stres a také zlepšuje cirkulaci krve v těle.
Pokud hubnete, může nastartovat spalování tuků. Zahříváním a pocením spalujete kalorie.
Radost bude mít i vaše pokožka, pravidelný pobyt v sauně také zlepšuje kvalitu vlasů.

Na výběr máte celou řadu možností

Existují domácí sauny, ale také venkovní varianty. Záleží, kde máte volný prostor, v němž byste mohli nerušeně odpočívat po náročných dnech v zaměstnání. Kromě finské sauny existuje také klasická parní sauna, kde je teplota nižší, ale počítá se s vysokou vlhkostí vzduchu. V novém tisíciletí jsou oblíbené například infrasauny, které mají jen velmi nízkou vlhkost a hodí se do interiérů kvůli menším rozměrům. Venkovní finská sauna je ale opravdový návrat ke kořenům evropské civilizace. Saunování totiž neznala jen řada severských národů, běžné bylo i pro Římany, slovanské kmeny a další předky moderních Evropanů. Pokud jste už někdy byli v sauně, víte, na co se připravit a jak skvělý zážitek vás čeká. Saunování může také znamenat nové přátele, ve Finsku je totiž sauna hlavně o setkávání.

Tržiště zpráv | 06.06.2023

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Společnost Electrolux na veletrhu IFA 2026 ukazuje, jak mohou dát inovativní spotřebiče prostor vaší fantazii

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ