recepty

Pikantní nakládané tofu

https://cdn.bydleni.com/sm/05_17/thumb_recept_tofu_2%20-%201.jpg

Tofu se vyrábí ze sojového mléka, patří k potravinám oblíbeným vegetariány i vegany a lidé, kteří dávají přednost masu k němu proto často nemají důvěru. Obsahuje velké množství bílkovin, vitaminy skupiny B, vápník, železo či hořčík a neobsahuje cholesterol. Stojí proto zato obohatit jím v nějaké úpravě čas od času svůj jídelníček a využít jeho nespornou nutriční hodnotu. Věřte, že si zároveň můžete opravdu pochutnat.

Ingredience
1 balíček bílého tofu (cca 200 g)
1/4 cibule
2 stroužky česneku
sušená solená rajčata 2 ks
kousek čerstvé feferonky
2 lžičky citronové šťávy
1/2 lžičky sušeného tymiánu
1/2 lžičky sušené bazalky
1/4 lžičky soli
olivový olej		 Příprava
Tofu nakrájíme na kostičky cca 2x2 cm. Dáme do mísy a smícháme s pokrájeným rajčaty a feferonkou, s bylinkami, solí, drobněji nakrájenou cibulí a na jemné plátky pokrájeným česnekem. Vložíme do sklenice se šroubovacím víkem nebo popřípadě rozdělíme do dvou malých sklenic, zalijeme olivovým olejem a dáme do lednice. Naložené tofu se dá konzumovat po 2-3 dnech s pečivem nebo je můžeme přidávat do zeleninových nebo těstovinových salátů.
Své nakládané tofu vyzkoušejte v tomto receptu:
Těstovinový salát s tofu a dýňovým olejem
V sezóně dýní si pochutnejte na jiné možnosti úpravy tofu
Dýňová variace s tofu
Nebo si udělejte skvělé placičky:
Tofu placičky s dýní hokaido
03.07.2017
Tweet
Poslat e-mailem | Verze pro tisk
<< Osvěžující nápoje z čerstvých jahod Krůti kari se špenátem >>

Související témata

  • Zeleninová a bezmasá jídla
  • Saláty
  • Bydlínkova kuchařka
Odebírat
newsletter

Bydlínkova kuchařka

  • Stufato s krůtím masem a polentou

    14.09.2017 - Podzimní úrodu zeleniny využijte k přípravě této varianty báječného...

  • Vyzkoušejte zdravé recepty bez cukru a lepku

  • Krůti kari se špenátem

  • Hlíva ústřičná na paprice

  • Nechte se korunovat králem grilování

  • >> všechny články

Zeleninová a bezmasá jídla

  • Těstovinový salát s tofu a dýňovým olejem

    15.03.2017 - Těstovinové saláty patří k pokrmům, které se dají připravovat na...

  • Pohanková sekaná s přílohou z červené řepy

  • Jednoduše a bez éček - domácí přesnídávky pro děti

  • Květákový nákyp

  • Pohankový šoulet s fazolkami adzuki

  • >> všechny články

Magazín

  • Podzim je tady - jak se vyhnout bacilům a chmurám?
  • Soutěž: Já, kutil
  • „Má profese směřuje ke všemu „smart“, říká Ing. arch. Michal Postránecký
  • Budete stavět nový dům? Navštivte Centrum vzorových domů
  • Trendy na podzim 2017: Přírodní materiály a retro design

  • >> všechny články

Tiskové zprávy

  • Výstava Infotherma 2017: Obnovitelné zdroje smysluplně

  • >> všechny články

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • REALITY
    • Rodinné domy
    • Byty
    • Bydlení v novém
    • Hypoteční úvěry
    • Financování bydlení
    • Realitní kanceláře
    • Developeři
    • Na reality s rozumem
    • Nabídka pro RK
    • Realitní poradna
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Rekonstrukce, revitalizace, zateplování
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Bydlínkova kuchařka

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření
  • Zelená úsporám

Reality

  • Rodinné domy
  • Byty
  • Nové bydlení
  • Realitní kanceláře
  • Developeři
  • Na reality s rozumem

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Knihy

Tržiště zpráv

Virtuální prohlídky interiérů

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; fax: 532 154 452; info@bydleni.cz https://www.bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444; Fax.: 541 558 442

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2017 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.