recepty

Krůti kari se špenátem

https://cdn.bydleni.com/sm/05_17/thumb_recept_spenat_maso%20-%201.jpg

Krůtí maso patří k nejkvalitnějším - je křehké, chutné, obsahuje málo tuku, hodně bílkovin a kromě nich také vitaminy skupiny B, železo a další minerály. Nabízí zároveň velké množství možností úpravy. Máte-li rádi indickou kuchyni, můžete krůtí prsa použít v této voňavé kombinaci se špenátem.

Ingredience
800 g bílého krůtího masa
500 g špenátu (může být i mražený)
120 ml bílého jogurtu
3 lžíce přepuštěného másla
1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
2 stroužky česneku
2 lžičky garam masaly
1 lžička mletého kardamomu
1/4 lžičky mletého chilli koření
1 lžíce jemně pomletých oloupaných mandlí
kousek skořice
100 ml smetany		 Příprava
Maso nakrájíme na kostky, smícháme se zázvorem a rozdrceným česnekem a necháme chvilku zaležet. Mezitím v troše vody krátce podusíme jemně nasekaný špenát. Potom maso prudce opečeme na másle a přidáme k němu koření. Množství chilli upravíme podle osobních preferencí, přinejhorším ho lze i vynechat. Krátce orestujeme, přidáme jogurt a zakryté dusíme doměkka, je-li třeba podlejeme trochou vody. Když je maso měkké, přidáme k němu špenát, vmícháme mandlovou moučku, ještě pár minut společně podusíme a nakonec přidáme smetanu.
Podávat můžeme s rýží nebo nekynutými chlebovými plackami.
06.06.2017
Tweet
Poslat e-mailem | Verze pro tisk
<< Pikantní nakládané tofu Hlíva ústřičná na paprice >>

Související témata

  • Pokrmy z masa a ryb
  • Bydlínkova kuchařka
Odebírat
newsletter

Bydlínkova kuchařka

  • Stufato s krůtím masem a polentou

    14.09.2017 - Podzimní úrodu zeleniny využijte k přípravě této varianty báječného...

  • Vyzkoušejte zdravé recepty bez cukru a lepku

  • Pikantní nakládané tofu

  • Hlíva ústřičná na paprice

  • Nechte se korunovat králem grilování

  • >> všechny články

Pokrmy z masa a ryb

  • Pohanková sekaná s přílohou z červené řepy

    03.03.2017 - Obohaťte si jídelníček sekanou odlehčenou zdravou a chutnou pohankou....

  • >> všechny články

Magazín

  • Jak správně vybrat čističku vzduchu
  • Na návštěvě v Psím útulku Bouchalka
  • Podzim je tady - jak se vyhnout bacilům a chmurám?
  • Soutěž: Já, kutil
  • „Má profese směřuje ke všemu „smart“, říká Ing. arch. Michal Postránecký

  • >> všechny články

Tiskové zprávy

  • Výstava Infotherma 2017: Obnovitelné zdroje smysluplně

  • >> všechny články

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • REALITY
    • Rodinné domy
    • Byty
    • Bydlení v novém
    • Hypoteční úvěry
    • Financování bydlení
    • Realitní kanceláře
    • Developeři
    • Na reality s rozumem
    • Nabídka pro RK
    • Realitní poradna
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Rekonstrukce, revitalizace, zateplování
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Bydlínkova kuchařka

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření
  • Zelená úsporám

Reality

  • Rodinné domy
  • Byty
  • Nové bydlení
  • Realitní kanceláře
  • Developeři
  • Na reality s rozumem

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Knihy

Tržiště zpráv

Virtuální prohlídky interiérů

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; fax: 532 154 452; info@bydleni.cz https://www.bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444; Fax.: 541 558 442

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2017 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.