Proč si pořídit saunu domů? Představujeme přínosy domácího saunování

Domácí sauny jsou stále populárnější. Saunování si můžete dopřát kdykoliv, budete mít větší komfort a také soukromí. V dnešním článku se zaměříme na přínosy saunování, jaký typ sauny si domů pořídit a kam ji umístit.

Zdravotní přínosy domácího saunování

Právě lepší zdraví a silnější imunita jsou hlavním důvodem, proč mnoho lidí navštěvuje v zimních měsících saunu. Mezi hlavní benefity saunování patří celkové uvolnění, prohřátí svalů, zklidnění rozbouřené mysli a také zlepšení pokožky, normalizace krevního tlaku, lepší hybnost kloubů či detoxikace organismu. Sílu saunování pak mohou umocnit různá aromata.

Finská sauna je stále jedničkou ve volbě klientů. I když v dnešní době čím dál více klientů dává přednost infrasauně. Tradiční finská domácí sauna je charakteristická vysokými teplotami dosahujícími až 100 stupňů. Naopak v infrasauně do vaší pokožky proniká infračervené světlo, které celkově prohřívá svaly a nutí tělo se potit. Jakou saunu tedy vybrat?

Doporučujeme vybrat si saunu z kvalitních materiálů a z masivních dřevin. Díky tomu vám sauna vydrží a její vzhled se bude rovnat tomu původnímu dlouho. Kvalitní domácí sauna vám zajistí lepší komfort a také soukromí. Máte možnost vybírat z různých vzhledů interiéru a druhů dřevin. Náročnější klienti ocení sauny na míru s různými doplňky jako je hvězdné nebe, solná stěna či barevná terapie.

Domácí sauna Aquamarine Spa

Domácí sauna a typy, z jakých vybírat

Každý má rád přitom jiný druh saunování. Kromě klasické finské sauny a infrasauny si můžete pořídit bylinkovou saunu, bio saunu, parní saunu či jejich kombinace.

Klasická finská sauna je nejoblíbenějším typem sauny. Rozpaluje se na 90 až 105 stupňů, přičemž vzduch je velmi suchý. Odborníci doporučují saunovat se minimálně dvakrát až třikrát do týdne. Díky tomu můžete snížit riziko virového onemocnění až o 60 procent. Náklady na domácí saunu jsou přitom nižší, než náklady na vstupy a cestování do veřejné sauny.

Každá návštěva sauny by neměla přesáhnout 15 minut. Následuje klidová pauza na 15 až 20 min., poté další cyklus saunování trvající 15 min. a poté další pauza na 30 až 40 min. Poslední cyklus saunování trvá také 15 minut. Účinnost finské sauny se zvýší poléváním kamenů.

Bylinková a bio sauna je určená pro každého. Ne všichni totiž dokáží snést teplotu přesahující 90 stupňů. Bylinková sauna se rozpaluje pouze na 30 až 50 stupňů a součástí saunování jsou i bylinky, které mají blahodárný vliv na pokožku a dýchají systém. Bio sauna je také velmi oblíbenou, neboť teplota nepřesahuje 60 stupňů. Můžete si tak krásně prohřát tělo a svaly pod dlouhém dni.

Parní sauna je charakteristická svojí vysokou vlhkostí. Ta dosahuje až 100 stupňů, přičemž teplota v parní sauně nepřesáhne 50 stupňů. Zdrojem páry je parní generátor.

Domácí sauna Aquamarine Spa

Kam umístit domácí saunu a stavební příprava

Domácí sauna vyžaduje dostatečný prostor, a to ideálně okolo 200 x 200 centimetrů. Strop by měl být v minimálně výšce 210 centimetrů. Samotná stavba sauny vyžaduje prostor v okolí pro manipulaci s materiály. Poměrně snadno se vám bude umisťovat infrasauna. Tu je možné postavit i na parkety nebo třeba na koberec.

Finská sauna vyžaduje složitější přípravu. Je potřeba připravit přívod a odvod vzduchu do místnosti, kde se bude sauna nacházet. Dále vyžaduje přivedení nejméně třífázového kabelu s vlastním jističem a proudovým chráničem. Podlaha by měla být rovná, ideálně keramická s mrazuvzdorná.

Máte zájem o kvalitní finskou saunu? Aquamarine Spa se zabývá prodejem designových saun, bazénů a vířivek. Nabízíme kvalitní sauny na míru české výroby, které vám vydrží dlouho.

Tržiště zpráv | 13.09.2024

Související témata

BYDLENÍ.CZ doporučuje

Schiedel s.r.o. - komínové systémy

Výrobce a prodejce komínů pro novou i stávající výstavbu - keramické, nerezové, vícevrstvé a kombinované. Komíny pro nízkoenergetický dům, komínové systémy pro speciální použití. Komínové vložky pro vložkování a obnovu stávajících komínů. Systém pro řízené větrání.

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ