Zdravý spánek ovlivňuje celý váš den. Základem je správná matrace

V dnešní uspěchané době je na denním pořádku stres a vysoká pracovní zátěž. Z těchto důvodů přibývá lidí, jež mají problém s nespavostí. Přitom je právě spánek pro regeneraci těla i mysli tím nejdůležitějším. I vy vstáváte s pocitem, že jste si dostatečně neodpočinuli? Pak pro vás máme několik typů, jak na kvalitní a zdravý spánek.

Co dělat a nedělat před ulehnutím do postele?

Minimálně 4 hodiny před předpokládaným spánkem nepijte kávu, čaj, energetický nápoj nebo alkohol. Totéž platí pro konzumaci jídla. Vynechejte těžká jídla, jež organismus zatěžují. Snažte se před ulehnutím neřešit důležité věci, jež vás stresují. Odpočinout si musí nejen tělo, ale i mysl. Rušivým elementem je i elektronika. Do ložnice se nedoporučuje televize nebo počítač. Z dosahu by měl být i mobilní telefon, který vyzařuje vlny, jež mohou spánek negativně ovlivňovat.

Kvalitu spánku může zlepšit večerní procházka na čerstvém vzduchu, stačí pár minutek, nic náročného. Cvičení se naopak nedoporučuje. V ložnici se vyvětrejte a udržujte teplotu vhodnou pro spaní, která se pohybujete mezi 18 - 20 °C. Důležitý je také pravidelný režim. Je lepší uléhat a vstávat přibližně ve stejnou dobu, tělo si tak přivykne a usínání i vstávání by vám nemělo dělat problém.

Co ještě ovlivňuje kvalitu spánku? Matrace

Podstatnou roli na průběh vašeho spánku má matrace. To nejlepší, co můžete pro sebe udělat, je pořízení zdravotní matrace. Takové, která udrží vaši páteř v té správné poloze a tělo se během noci zregeneruje. Musí být rovněž prodyšná, antibakteriální a tvarově stálá. Neméně důležitá je udržovatelnost. V podstatě nutností je snímatelný potah, který lze prát. Na našem trhu je nespočet modelů, jež se jako „zdravotní“ a „kvalitní“ tváří. Abyste měli jistotu, vyberte si matraci přímo u výrobce. Sledujte, jak dlouho je na trhu. Jestliže více, jak 10 let, je to určitá známka o toho, že produkty budou kvalitní, a jež jsou navíc průběžně inovovány.

U jakého výrobce matraci vybírat?

Jedním z takových výrobců je česká společnost Grossmann, spol. s.r.o, která se specializuje na výrobu matrací již od roku 1999. Celý proces, od vývoje po výrobu, probíhá v naší zemi a společnost si pečlivě vybírá jen ty nejlepší materiály. Matrace odpovídají nárokům na zdravý a kvalitní spánek, poskytují potřebný komfort i požadavky na hygienické podmínky. Jako jedni z mála nabízejí výrobu matrací na míru atypických rozměrů bez příplatku.

V nabídce mají pěnové, pružinové a taštičkou matrace, latexové matrace i matrace pro děti. Absolutní novinkou jsou matrace z 100% přírodního latexu, který je tím nejluxusnějším materiálem, který se aktuálně na výrobu matrací využívá.

Luxusní sendvičová polohovatelná matrace nejvyšší kvality MEDEO LATEX. Vyrobena ze 100% latexu v kombinaci se studenou pěnou. Tvarově stálá, pružná, prodyšná, oboustranné použití, dlouhá životnost, vhodná pro alergiky a astmatiky.

Dalším luxusním modelem, který lze polohovat, je viscoelastická matrace Calipor Clima, jež je zhotovena z 3 různých pěn – pěti zónové paměťové pěny, pěti zónové studené pěny a Calipor pěny, která zaručuje dokonalé odvětrávání.

Matrace Dominika je určena pro děti a na její výrobu byla použita pouze 100% latexová pěna. Nabízí dokonalou bodovou elasticitu a perfektně se přizpůsobí dětskému tělíčku.

Co když potřebujete poradit s výběrem nebo si matraci vyzkoušet?

Na internetovém obchodu www.grossmann-matrace.cz si můžete veškerý sortiment zdravotních matrací a dalších produktů pro zdravý spánek prohlédnout. V případě potřeby neváhejte kontaktovat odborný personál, který vám vždy poradí a pomůže. Matraci si můžete objednat, doma vyzkoušet, a pokud vám nebude vyhovovat, lze ji do 14 dnů vrátit. Dáváte-li přednost osobní prohlídce před nákupem, k dispozici jsou tři showroomy – v Brně, Ostravě a Opavě, kde jsou aktuální modely vystaveny.

Grossmann matrace – to je záruka nejnižších cen!

Tržiště zpráv | 04.11.2015

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ