Probouzíte se nevyspalí a unavení? Víme, jak to změnit!

Budíte se delší dobu nevyspalí s kruhy pod očima? Špatně se vám vstává i usíná? Na vině může být výběr špatné a nekvalitní matrace. Máme pro vás pár tipů, jak správným výběrem matrace zkvalitníte svůj spánek.

Jednou z nejčastějších příčin špatného spánku je nevhodný výběr matrace. Pokud se ráno budíte rozlámaní, bolí vás záda či hlava, měli byste přemýšlet o výměně své matrace. Víte, jak vybrat správnou matraci, abyste se konečně vyspali do růžova?

Kvalitní matrace je základ

Základním pravidlem při výběru matrace je nepodléhat cenové nabídce, levná, ale nepříliš kvalitní matrace vám může způsobit zdravotní komplikace a špatný spánek. 1/3 svého života strávíme spánkem, proto je důležité výběr nepodceňovat. Matrace z kvalitního materiálu zajistí nerušený spánek a vydrží také mnohem déle, vaše investice se tak mnohokrát vrátí.

Nepodceňujte výběr dětské matrace

Ačkoliv dětské matrace jsou pouze na omezenou dobu, výběr vhodné matrace je zde nejpodstatnější, neboť ovlivňuje zdravý růst a vývoj dítěte. Rodiče by měli dbát především na bezpečnost a řídit se certifikáty kvality. Základní podmínkou je, že nesmí obsahovat nebezpečné ftaláty. Matrace pro děti by dále měla být pevná, prodyšná a středně tvrdá, dětská záda potřebují pro zdravý vývoj pevnou oporu. U dětských matrací je velkou výhodou rovněž pratelný potah.

Podle čeho vybírat matraci?

Nabídka matrací je poměrně široká, podle čeho se při výběru orientovat nejdříve? Kromě základních faktorů jako je vaše váha a výška, je důležité ujasnit účel použití. Důležitost výběru matrace pro hosty či na chatu je nižší, než při výběru pro každodenní používání. Jedním z kritérií je složení matrace. Polyuretanová pěna neboli PUR pěna patří dnes k nejoblíbenějším a nejvhodnějším materiálem pro matrace.

Častou otázkou bývá volba tuhosti matrace. Ta obvykle bývá doporučována tvrdší matrace, čím vyšší je váha člověka, tím je vhodnější tvrdší matrace. 

Postel pro nerušený spánek

Spánek může narušit nevhodné umístění postele či nesprávné zvyky. Oddělujte spánek od ostatních aktivit, postel používejte pouze ke spánku. Své lůžko volte spíše z přírodních materiálů, jako jsou postele z masivu.

Tržiště zpráv | 04.08.2016

Tweet

Související témata

  • Postele, matrace, rošty
  • Ložnice
  • Zdravé spaní

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Nabízí přes 150 druhů solitérů z masivu buku. Nábytek je vhodný pro vstupní haly, kanceláře, pracovny, jídelny, obývací pokoje, ložnice a další místnosti.

  • JMP - Studio zdravého spaní®

    JMP - Studio zdravého spaní®

    Značkové matrace a rošty pro dospělé, děti, alergiky, seniory, vysoké váhové kategorie, široká nabídka postelí a ložnic, rozkládací postele, polštáře a přikrývky – to vše najdete v JMP Studiích zdravého spaní® v Praze, Brně a Valašském Meziříčí.

Odebírat
newsletter

Postele, matrace, rošty

  • Jak vybrat tu správnou matraci

    26.01.2026 - Zohledněte svou spánkovou polohu a potřeby

  • Vysajte stres z příprav na svátky. Hoover představuje nováčky i osvědčené matadory úklidu

  • Hvězda adventního úklidu: Čistič matrací HOOVER HMC5

  • Tipy na vánoční dárky od SCANquilt

  • Místo, kde začíná každý dobrý den

  • >> všechny články

Ložnice

  • Klíč ke štěstí: Nová série z malebného Irska ve stylu Jojo Moyesové

    28.01.2026 - „Vezmi si ten klíč, beruško. Já už se tam nikdy vrátit nemůžu....

  • Soutěž o mušelínová ponča od značky Nelly

  • Soutěž o sadu lněného povlečení TULULUM

  • Lněné povlečení TULULUM: Funkční a krásná volba pro lepší spánek

  • Dokonale vyprané prádlo bez jediné skvrnky. Soutěžte o ekologické prací gely Frosch

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Jak doma dýchat čistší vzduch?

    30.10.2025 - Čistý vzduch je pro zdravé bydlení nutností. Věděli jste, že z...

  • Zdravé bydlení a snížení nákladů na vytápění zajistí praxí osvědčená rekuperace DIMPLEX

  • Soutěž: Síla přírody v kapkách. Objevte rovnováhu s tinkturami tem·peratio

  • Čističky vzduchu pomáhají alergikům přečkat perné jarní měsíce

  • Kvalita, která se dotýká Země: Udržitelnost podle Matějovský

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Myčky, které se přizpůsobí vaší kuchyni i životnímu tempu

    Myčka nádobí už dávno není jen pomocník do kuchyně – je to tichý spojenec, který šetří čas, vodu i energii. Nová generace...

  • Stavba domů od A do Z: wienerberger ukáže na veletrhu Střechy–Solar–Řemeslo 2026 celý proces stavby na jednom místě
  • Novinky Saloos: Vůně lesa, přírodní směs a osvěžovač vzduchu
  • Nové Miškovice přinášejí vznik nové rezidenční čtvrti na severovýchodě Prahy
  • Rezidence Dejvice přináší prémiové bydlení na rozhraní Ořechovky a Starých Dejvic
  • Trendy a inspirace v designu kuchyní na míru
  • Hydromasážní vany GLASS 1989 – italský design, technologie a skutečný wellness zážitek
  • Ročně se v Česku postaví tisícovka rodinných domů v pasivním standardu
  • Sauny - začít se saunováním není nikdy pozdě
  • Jak vybavit domácnost profesionálním audio systémem – moderní reproduktory Dali a Bluetooth
  • Panasonic v Plzni sází na chytrou výrobu: Automatizaci, vlastní díly a AI
  • Jak posílit imunitu? Vsaďte na hygienu a kapesníky s bylinným balzámem
  • Estetika a funkčnost ruku v ruce: jak promyšlené detaily mění každodenní prožitek z interiéru

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.