Probouzíte se nevyspalí a unavení? Víme, jak to změnit!

Budíte se delší dobu nevyspalí s kruhy pod očima? Špatně se vám vstává i usíná? Na vině může být výběr špatné a nekvalitní matrace. Máme pro vás pár tipů, jak správným výběrem matrace zkvalitníte svůj spánek.

Jednou z nejčastějších příčin špatného spánku je nevhodný výběr matrace. Pokud se ráno budíte rozlámaní, bolí vás záda či hlava, měli byste přemýšlet o výměně své matrace. Víte, jak vybrat správnou matraci, abyste se konečně vyspali do růžova?

Kvalitní matrace je základ

Základním pravidlem při výběru matrace je nepodléhat cenové nabídce, levná, ale nepříliš kvalitní matrace vám může způsobit zdravotní komplikace a špatný spánek. 1/3 svého života strávíme spánkem, proto je důležité výběr nepodceňovat. Matrace z kvalitního materiálu zajistí nerušený spánek a vydrží také mnohem déle, vaše investice se tak mnohokrát vrátí.

Nepodceňujte výběr dětské matrace

Ačkoliv dětské matrace jsou pouze na omezenou dobu, výběr vhodné matrace je zde nejpodstatnější, neboť ovlivňuje zdravý růst a vývoj dítěte. Rodiče by měli dbát především na bezpečnost a řídit se certifikáty kvality. Základní podmínkou je, že nesmí obsahovat nebezpečné ftaláty. Matrace pro děti by dále měla být pevná, prodyšná a středně tvrdá, dětská záda potřebují pro zdravý vývoj pevnou oporu. U dětských matrací je velkou výhodou rovněž pratelný potah.

Podle čeho vybírat matraci?

Nabídka matrací je poměrně široká, podle čeho se při výběru orientovat nejdříve? Kromě základních faktorů jako je vaše váha a výška, je důležité ujasnit účel použití. Důležitost výběru matrace pro hosty či na chatu je nižší, než při výběru pro každodenní používání. Jedním z kritérií je složení matrace. Polyuretanová pěna neboli PUR pěna patří dnes k nejoblíbenějším a nejvhodnějším materiálem pro matrace.

Častou otázkou bývá volba tuhosti matrace. Ta obvykle bývá doporučována tvrdší matrace, čím vyšší je váha člověka, tím je vhodnější tvrdší matrace. 

Postel pro nerušený spánek

Spánek může narušit nevhodné umístění postele či nesprávné zvyky. Oddělujte spánek od ostatních aktivit, postel používejte pouze ke spánku. Své lůžko volte spíše z přírodních materiálů, jako jsou postele z masivu.

Tržiště zpráv | 04.08.2016

Tweet

Související témata

  • Postele, matrace, rošty
  • Ložnice
  • Zdravé spaní

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Nabízí přes 150 druhů solitérů z masivu buku. Nábytek je vhodný pro vstupní haly, kanceláře, pracovny, jídelny, obývací pokoje, ložnice a další místnosti.

  • JMP - Studio zdravého spaní®

    JMP - Studio zdravého spaní®

    Značkové matrace a rošty pro dospělé, děti, alergiky, seniory, vysoké váhové kategorie, široká nabídka postelí a ložnic, rozkládací postele, polštáře a přikrývky – to vše najdete v JMP Studiích zdravého spaní® v Praze, Brně a Valašském Meziříčí.

Odebírat
newsletter

Postele, matrace, rošty

  • Podzimní kouzlo domova: Hřejivé objetí, útulná atmosféra a dárky od srdce

    15.10.2026 - Podzim má své nezaměnitelné kouzlo. Zatímco venku vítr prohání...

  • Proč vás záda začnou bolet právě večer v posteli? Roli může hrát celý den i způsob spánku

  • Sofabed: Když jedna sedačka zvládne obývák i ložnici

  • Spánek po operaci páteře nebo kloubu: Jak si bezpečně odpočinout a podpořit hojení?

  • Jak vybrat postel, která podpoří zdravý vývoj dítěte

  • >> všechny články

Ložnice

  • Vyhlášení vítězů soutěže Moje léto 2026

    23.09.2026 - Děkujeme vám za obrovský počet fotografií, které jste nám po celé...

  • Soutěž: Barvy podzimu 2026

  • Soutěž: Moje léto 2026

  • Lyocell: Moderní materiál pro pohodlný spánek

  • Barvy ložnice 2026: Víte, že to, co si oblékáte, může slušet i vašemu domovu?

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Čistička vzduchu Ionic-CARE Triton X6 je ideální nejen do bytu

    27.08.2026 - Bojujete doma s všudypřítomným prachem, sezónními pyly nebo zatuchlým...

  • Jak pečovat o ložní prádlo, aby zůstalo déle krásné, svěží a příjemné na dotek

  • Jarní restart domova: Proč jen utřít prach a vytřídit šatník nestačí?

  • Jak vybrat matrace na dvoulůžko? Průvodce pro klidný spánek ve dvou

  • Jaro v ložnici: 7 kroků k harmonickému prostoru pro tělo i mysl

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Zazimování hrubé stavby a vnitřní zdivo. Nepodceňte ochranu konstrukce ani akustický komfort interiéru

    Podzim je v plném proudu a zima klepe na dveře. Pro stavebníky to znamená nejvyšší čas na důkladné zakonzervování hrubé stavby....

  • Novinky ve virtuální vesničce DJT: Prozkoumejte domy Alya a Tolia
  • Moderní energetiku v Evropě brzdí cena. V Česku ale nejsou odpovědí jen dotace
  • ANNEA: Čisté linie, které vyniknou i v broušeném provedení
  • SOLINO: Dejte své koupelně osobitost broušenými detaily
  • Chřipková sezóna v kanceláři: jak jí projít ve zdraví
  • Jak zlepšit tepelný komfort v ložnici? Od kvalitních oken až po vhodné lůžkoviny
  • Citlivost, nápaditost, originalita, mladý duch jsou základní charakteristikou vítězů soutěže Design Správná hračka 2026
  • Zazimování oken a dveří: jak snížit úniky tepla a ušetřit
  • Vánoce s Matějovským: Autorské kolekce Blanky Matragi, kouzlo Josefa Lady i dárky pro celou rodinu
  • Útulný domov: jak zútulnit byt na zimu bez velkých investic
  • Vánoční dárky bez stresu zvládne každý, kdo začne plánovat už na Black Friday
  • Stavební kolečko: jak vybrat podle zátěže a terénu
  • Jak ušetřit za energie v domácnosti: tipy na topení, okna a provoz
  • Chytrá domácnost 2026: osvětlení, vytápění a automatizace
  • Zatemňovací roleta do dětského pokoje bez vrtání
  • Podlahy Plzeň se vybírají snáz s rodinným přístupem a poradenstvím od A do Z
  • Kompresor do dílny: jaký výkon na hustilku i pistoli
  • Prodej bytu s nájemníkem: na co si dát pozor
  • Pergola v zimě: jak ji využít i mimo letní sezonu
  • Rodinné prémiové byty v tradičních pražských lokalitách na sekundárním trhu se zmenšují. A přesto jsou stále dražší.
  • Průvodce instalací domácího výtahu: kam ho umístit a co musí stavba splňovat?

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Wellness a relaxace
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.