Probouzíte se nevyspalí a unavení? Víme, jak to změnit!

Budíte se delší dobu nevyspalí s kruhy pod očima? Špatně se vám vstává i usíná? Na vině může být výběr špatné a nekvalitní matrace. Máme pro vás pár tipů, jak správným výběrem matrace zkvalitníte svůj spánek.

Jednou z nejčastějších příčin špatného spánku je nevhodný výběr matrace. Pokud se ráno budíte rozlámaní, bolí vás záda či hlava, měli byste přemýšlet o výměně své matrace. Víte, jak vybrat správnou matraci, abyste se konečně vyspali do růžova?

Kvalitní matrace je základ

Základním pravidlem při výběru matrace je nepodléhat cenové nabídce, levná, ale nepříliš kvalitní matrace vám může způsobit zdravotní komplikace a špatný spánek. 1/3 svého života strávíme spánkem, proto je důležité výběr nepodceňovat. Matrace z kvalitního materiálu zajistí nerušený spánek a vydrží také mnohem déle, vaše investice se tak mnohokrát vrátí.

Nepodceňujte výběr dětské matrace

Ačkoliv dětské matrace jsou pouze na omezenou dobu, výběr vhodné matrace je zde nejpodstatnější, neboť ovlivňuje zdravý růst a vývoj dítěte. Rodiče by měli dbát především na bezpečnost a řídit se certifikáty kvality. Základní podmínkou je, že nesmí obsahovat nebezpečné ftaláty. Matrace pro děti by dále měla být pevná, prodyšná a středně tvrdá, dětská záda potřebují pro zdravý vývoj pevnou oporu. U dětských matrací je velkou výhodou rovněž pratelný potah.

Podle čeho vybírat matraci?

Nabídka matrací je poměrně široká, podle čeho se při výběru orientovat nejdříve? Kromě základních faktorů jako je vaše váha a výška, je důležité ujasnit účel použití. Důležitost výběru matrace pro hosty či na chatu je nižší, než při výběru pro každodenní používání. Jedním z kritérií je složení matrace. Polyuretanová pěna neboli PUR pěna patří dnes k nejoblíbenějším a nejvhodnějším materiálem pro matrace.

Častou otázkou bývá volba tuhosti matrace. Ta obvykle bývá doporučována tvrdší matrace, čím vyšší je váha člověka, tím je vhodnější tvrdší matrace. 

Postel pro nerušený spánek

Spánek může narušit nevhodné umístění postele či nesprávné zvyky. Oddělujte spánek od ostatních aktivit, postel používejte pouze ke spánku. Své lůžko volte spíše z přírodních materiálů, jako jsou postele z masivu.

Tržiště zpráv | 04.08.2016

Tweet

Související témata

  • Postele, matrace, rošty
  • Ložnice
  • Zdravé spaní

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • JMP - Studio zdravého spaní®

    JMP - Studio zdravého spaní®

    Značkové matrace a rošty pro dospělé, děti, alergiky, seniory, vysoké váhové kategorie, široká nabídka postelí a ložnic, rozkládací postele, polštáře a přikrývky – to vše najdete v JMP Studiích zdravého spaní® v Praze, Brně a Valašském Meziříčí.

  • Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Výrobce Stylového nábytku ASTO

    Nabízí přes 150 druhů solitérů z masivu buku. Nábytek je vhodný pro vstupní haly, kanceláře, pracovny, jídelny, obývací pokoje, ložnice a další místnosti.

Odebírat
newsletter

Postele, matrace, rošty

  • Barvy ložnice 2026: Víte, že to, co si oblékáte, může slušet i vašemu domovu?

    27.04.2026 - Barvy, které si pouštíme do šatníku, se v roce 2026 přirozeně...

  • Jak pečovat o ložní prádlo, aby zůstalo déle krásné, svěží a příjemné na dotek

  • Jak vybrat matrace na dvoulůžko? Průvodce pro klidný spánek ve dvou

  • Jaro v ložnici: 7 kroků k harmonickému prostoru pro tělo i mysl

  • Přivítejte jaro v novém: Svěží motivy pro vaši ložnici i obývák

  • >> všechny články

Ložnice

  • Jarní restart domova: Proč jen utřít prach a vytřídit šatník nestačí?

    08.04.2026 - Znáte ten pocit, když konečně umyjete okna, vyleštíte podlahu a...

  • Nechte svou ložnici rozkvést. Soutěžte o luxusní přehoz od Matějovského

  • Skutečný komfort spánku je investice s nejvyšší návratností, říká expert na spánek

  • Klíč ke štěstí: Nová série z malebného Irska ve stylu Jojo Moyesové

  • Jak vybrat tu správnou matraci

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Recenze: Mozkový restart

    23.03.2026 - Evin čtecí koutek

  • Hvězda adventního úklidu: Čistič matrací HOOVER HMC5

  • Jak doma dýchat čistší vzduch?

  • Místo, kde začíná každý dobrý den

  • Soutěž o sadu lněného povlečení TULULUM

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Signify spustí na mistrovství světa ve fotbale novou funkci Sports Live

    Světoznámé značky chytrého osvětlení Philips Hue app a Philips Smart Lighting (propojené přes WiZ), které spadají pod společnost...

  • Pustíte na jaře vodu - a nic? Jak mít na chalupě vodu bez starostí
  • Robotický vysavač Electrolux 800 s All-in-1 vysýpací stanicí: Úklid bez námahy od začátku do konce
  • Maximálně tiché, úsporné a prostorné: seznamte se s novou generací myček Electrolux, které vyhrály ocenění za design
  • NOARK Electric uvádí novinky pro bezpečnější a jednodušší elektroinstalace
  • Nový LIVE DESIGNÉR LiaStone usnadní výběr betonové dlažby
  • Saloos představuje novinky pro revoluční péči o oční okolí: Liftingové oční sérum a Oční krém proti vráskám
  • Zahradní kuchyně: Komfortní vaření na zahradě po celý rok
  • Jarní alergeny v domácnosti: co je způsobuje a jak si doma ulevit
  • Květnové wienerberger fórum se zaměří na hrubou stavbu
  • Slimáci na zahradě? Zastavte je včas a šetrně bez chemie
  • Získejte poukaz na nákup potravin zdarma k horkovzdušné fritéze Concept FR9000
  • Realitní kancelář LEXXUS NORTON vyprodala rodinné domy v projektu Bydlení Kbeličky
  • Sladké díky pro maminku: Připravte dezert, na který jen tak nezapomene
  • Čisticí kartáček k IPL epilátoru IL5020 zdarma
  • Získej "Megadárek" k nákupu velkých spotřebičů
  • Z českých polí až na váš stůl: Kaufland letos odebere více než 63 milionů kilogramů a balení čerstvého ovoce a zeleniny od lokálních pěstitelů

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Wellness a relaxace
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.