recepty

Vaříme s Viki z MasterChef Česko: Rychlé gyros nudle

„Zdraví je to nejdůležitější co máme a není to samozřejmost. Proto si ho važme a snažme se pro sebe dělat maximum," říká Viktorie Lipovčanová, úspěšná fitness trenérka a účastnice soutěže MasterChef Česko. Na svém Instagramu inspiruje přes 300 tisíc sledujících a motivuje je na cestě ke zdravějšímu stravování a pravidelnému pohybu. Nám Viki představila svůj recept na zdravé, rychlé a vyvážené gyros nudle.

Gyros nudle 

 
Ingredience: 
300 g stehenních kuřecích řízků
sůl, sušený česnek, mletá paprika
250 g těstovin
2 stroužky česneku
1 větší mrkev
1 paprika kapie
1 červená cibule 
hrst jarní cibulky

tmavá zálivka
5 PL sójové omáčky
1 ČL srirachi
2 ČL rybí omáčky
1 ČL rýžového octu
1 ČL cukru
1 ČL sezamového oleje
1 ČL škrobu		 Příprava: 
Maso nasol, přidej sušený česnek a mletou sladkou papriku. Maso zprudka (nasucho) orestuj z obou stran a dej stranou. Do výpeku dej plátky česneku, zarestuj a poté přidej nakrájenou mrkev, papriku, červenou cibuli a jarní cibulku, krátce zarestuj.

Přidej uvařené těstoviny a zalij připravenou tmavou zálivkou, provař 1 minutu a nakonec do směsi přidej pokrájené maso.
 
Rychlé gyros nudle podle Viki 

Nutriční hodnoty k receptu najdete na instagramovém profilu: @viktorie_hrazdilkova

 

Podívejte se na celý postup přípravy gyros nudlí ve videu:

 
 
 
 
Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Viktorie Lipovčanová (@viktorie_hrazdilkova)


Viki Lipovčanová

Kdo je Viki?

„Jsem fitness trenérka, kuchařka a hlavně obyčejná holka, která ráda vaří, cvičí a inspiruje druhé k veselému životu ve znamení zdravého životního stylu. 


Baví mě vymýšlet, natáčet a sdílet (nejen) zdravé vyvážené recepty, které zvládne připravit každý. A pokud se chcete ode mě zdravě inspirovat, mrkněte na web fitviki.cz/viki.


Sledovat také můžete můj instagramový profil: @viktorie_hrazdilkova"

04.02.2025 | redakce
Tweet
Poslat e-mailem | Verze pro tisk
<< Těstovinovač Philips: Připravte si čerstvé těstoviny do deseti minut Soutěž o kuchařku Vojty Vrtišky >>

Související témata

  • Vaření
  • Bydlínkova kuchařka
  • Kuchyně
  • Zdraví a krása
  • Praktická moderní kuchyně
  • Nápoje

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • KORADO a.s.

    KORADO a.s.

    Jsme dynamická česká společnost s nadnárodní majetkovou účastí a patříme mezi přední světové výrobce ocelových otopných těles.

  • MORA MORAVIA

    MORA MORAVIA

    Česká značka MORA, výrobce domácích spotřebičů s tradicí od roku 1825, nabízí širokou a komplexní nabídku pomocníků do každé domácnosti a umožňuje tak bez problémů vybavit celou kuchyň v jednotném a moderním stylu.

Odebírat
newsletter

Vaření

  • Soutěž o Nemravně dobrou kuchařku

    13.06.2025 - Všichni milovníci vaření, zbystřete! Kuchař Pepa Nemrava, který na...

  • České sporáky a kamna na pevná paliva: Návrat k tradici s moderním přesahem

  • Soutěž: Moje léto 2025

  • Hrníčková mramorová bábovka: Klasika, která nikdy nezklame

  • Vstupte do letošní grilovací sezóny s originálními recepty z vašeho grilu

  • >> všechny články

Bydlínkova kuchařka

  • Recept: Domácí uzený salám se sýrem

    07.03.2025 - Chcete mít přehled o složení salámu, který si krájíte ke svačině?...

  • Masopustní hodování podle Pepy Nemravy

  • Masopustní koblihy Pepy Nemravy

  • Soutěž: Milujeme jídlo 2025

  • Těstovinovač Philips: Připravte si čerstvé těstoviny do deseti minut

  • >> všechny články

Kuchyně

  • Získejte dárkový voucher na nákup u ORION – domácí potřeby

    13.06.2025 - Máte rádi praktické vychytávky do domácnosti nebo stylové dekorace?...

  • Zahradní kuchyně AITAA, spojení designu, nápadu a praktičnosti

  • Chytrá kuchyně současnosti aneb technologie v našich službách

  • Vyhlášení výherců soutěže Milujeme jídlo

  • Soutěžte o 3 velikonoční balíčky Dr. Oetker

  • >> všechny články

Magazín

  • Soutěž o Nemravně dobrou kuchařku
  • Výherci soutěže: Jaro u nás 2025
  • Získejte dárkový voucher na nákup u ORION – domácí potřeby
  • Konec chaosu v chytré domácnosti: ovládejte všechno z jedné aplikace
  • České sporáky a kamna na pevná paliva: Návrat k tradici s moderním přesahem

  • >> všechny články

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Hobby a zahrada
  • Vaření

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.