Máte homeoffice? Seďte zdravě v práci i doma

Vyhlášený nouzový stav v České republice nás nutí o našem způsobu života přemýšlet více než kdy jindy. V době „nucených homeoffisů“ a karantén si uvědomujeme, jak moc pohyb k životu potřebujeme a možná právě nyní pociťujeme první příznaky nezdravého sezení.

Sezením člověk v průměru stráví až 10 hodin denně. Ať už je to u počítače v práci, za volantem, při obědě nebo u televize – sezení se stává hlavní „aktivitou“ dne. Rizika dlouhodobého sezení se dotýkají každého z nás, přitom změnit každodenní návyky můžeme snadno a okamžitě.

Pracujete na důležitém projektu, oběd si přinesete k počítači, odpolední kávu stejně tak, přestanete vnímat čas a z práce vás probere až bolest zad, krční páteře nebo pálení očí. Zjistíte, že se na židli nepřirozeně kroutíte, nohy různě překládáte jednu přes druhou a naposledy jste se protáhli možná ráno v posteli. Statické sezení je nebezpečné a z dlouhodobého hlediska vede ke zdravotním problémům. Přitom stačí málo - správně sedět a přidat přiměřený pohyb.

Když už musíme sedět, seďme správně…

…a snažme se začlenit co nejvíce pohybu. S tím nám může pomoct Champion Compact Express - promyšlený stůl do sebemenšího detailu od německého výrobce MOLL.

Podle odborníků na ergonomii bychom se měli řídit pravidlem „40 - 15 - 5“. Maximálně 40 minut trávit sezením, poté se na 15 minut postavit a v neposlední řadě zařadit krátký 5minutový pohyb. Tato kombinace zajistí zdravé prokrvení a uvolnění těla.

Stůl Champion Compact Express požadavky na ergonomii respektuje. Díky patentovanému nastavení výšky 69-114 cm (s výškovým adaptérem dokonce až 124 cm) bude vyhovovat každému uživateli bez ohledu na věk či výšku a při jakékoliv činnosti. Stůl mohou využívat děti od základní školy přes vysokou až do dospělosti. Intuitivní a snadné ovládání výšky stolu uživatele motivuje měnit často polohy, a to od sezení až k úplnému stání.

Vedle správného nastavení výšky stolu patří mezi další faktory ergonomického sezení také nastavení sklonu pracovní desky. Všimněte si, že se jinak ohýbáte u počítače, jinak při čtení knihy nebo kreslení. Část pracovní plochy stolu Champion Compact Express lze snadno naklonit až o 20°a zajistit tak optimální úhel pro danou činnost, zbytek zadní desky přitom zůstává pevný a slouží jako praktická odkládací plocha třeba pro monitor.

Co dál můžeme od „šampiona“ očekávat?

Vedle ergonomie stůl od značky MOLL každého mile překvapí svou praktičností a promyšlenými detaily. Na zadní straně stolu se nachází skrytá zásuvka pro všechny elektrokabely, nabíječky, apod. I přes množství připojené techniky může váš stůl zůstat přehledně čistý, bez viditelných kabelů.

V souladu s nejnovějšími technologickými trendy lze Champion Compact Express rozšířit také o nabíječku QI, která umožňuje bezdrátové nabíjení chytrých telefonů, tabletů nebo hodinek.

S rostoucími stoly a židlemi MOLL se můžete detailněji seznámit na oficiálních webových stránkách www.moll-funktion.com nebo na stránkách českého prodejce www.rostoucistolymoll.cz s následnou možností zakoupení stolů MOLL přes e-shop.

14.04.2020 | Jana Koenigová

Poslat e-mailem | Verze pro tisk

<< Rostoucí nábytek s bohatou tradicí opět vylepšen Vyhlášení vítězů soutěže Barevný podzim 2019 >>

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Když už musíme sedět, seďme správně…

Co dál můžeme od „šampiona“ očekávat?

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ