Zimní spánek jako základ pohody: co opravdu pomáhá tělu v chladných měsících?

Zimní období klade na spánek jiné nároky než zbytek roku. Tělo přirozeně zpomaluje, potřebuje více tepla, klidu a prostoru pro regeneraci. Pokud tyto potřeby nejsou během noci naplněny, projeví se to únavou, ztuhlostí nebo pocitem, že ani po dostatečně dlouhém spánku nejsme skutečně odpočatí. Právě v zimě proto hraje zásadní roli správná volba povlečení a kvalitní opora krční páteře.

Proč v zimě spíme jinak?

Chlad, méně denního světla a nižší míra pohybu vedou k většímu napětí svalů, zejména v oblasti krku, ramen a zad. Organismus si během noci žádá stabilní teplotu, příjemné materiály a správnou polohu těla, aby mohl skutečně vypnout.

„V zimních měsících vidíme výrazně větší zájem o hřejivé materiály a zároveň o produkty, které podporují regeneraci těla. Lidé jsou citlivější na chlad, častěji řeší ztuhlost svalů a celkovou únavu. Právě proto se v zimě mnohem víc ukazuje, jak důležité je prostředí, ve kterém spíme – od materiálu povlečení až po správnou oporu krční páteře,“ říká Martina Matějovská, obchodní ředitelka značky Matějovský.

Jedním z praktických řešení je krepové povlečení, které je oblíbené především díky snadné údržbě. Nevyžaduje žehlení, je prodyšné a příjemné na dotek, takže se hodí pro každodenní používání.

Novinkou je povlečení Maddox, které pracuje s moderním geometrickým vzorem v hřejivých tónech béžové, okrové a antracitové. Oboustranné provedení umožňuje jednoduchou změnu vzhledu postele a klidná barevnost podporuje pocit harmonie v ložnici.

„Krep je ideální volbou pro ty, kteří chtějí komfort bez složité údržby. U modelu Maddox jsme spojili praktičnost s designem, který nepůsobí rušivě,“ doplňuje Martina Matějovská.
Povlečení Maddox, Matějovský

Vizuální klid jako součást odpočinku

Vedle materiálu je pro zimní ložnici důležitý také vizuální klid. Jemné vzory a vyvážené barevné kombinace pomáhají tělu i mysli přepnout do klidového režimu.

Povlečení Orlando pracuje s decentním geometrickým motivem v tlumených přírodních tónech. Díky oboustrannému provedení nabízí variabilitu při stlaní, aniž by narušovalo harmonii prostoru.
Povlečení Orlando, Matějovský

Flanel: osvědčená zimní klasika

Pro ty, kdo v zimě vyhledávají okamžitý pocit tepla, zůstává stálicí flanelové povlečení. „Flanel doporučujeme zejména těm, kteří v zimě cítí chlad hned při usínání,“ říká Martina Matějovská.

Povlečení Aspen se skandinávsky laděným vzorem v tlumených barvách vytváří klidnou atmosféru ložnice, zatímco Santo Blue kombinuje výraznější zimní modrý dekor.

Povlečení Aspen

Povlečení Santo Blue

Mikroplyš PREMIUM: maximální tepelný komfort

Pro milovníky opravdu hřejivého pocitu je určen bavlněný mikroplyš PREMIUM. Velur nové generace s vysokým podílem bavlny je sametově hebký, pevný a zároveň prodyšnější než běžné syntetické varianty. Díky gramáži 200 g/m² poskytuje stabilní tepelný komfort během celé noci a je nenáročný na údržbu.

„U mikroplyše jsme kladli důraz na to, aby byl hřejivý, ale zároveň příjemný i při delším používání. Vyšší podíl bavlny je v tomto směru zásadní,“ vysvětluje Matějovská.
Povlečení: Bavlněný mikroplyš PREMIUM, Matějovský

Povlečení: Bavlněný mikroplyš PREMIUM, Matějovský

Správná opora krční páteře

Kvalitu zimního spánku výrazně ovlivňuje také polštář. V chladných měsících, kdy je tělo více zatuhlé, se správná opora krční páteře projeví ještě výrazněji.

Profilovaný ortopedický polštář z paměťové visco pěny se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku, rovnoměrně rozkládá tlak a pomáhá udržet páteř v přirozené poloze při spánku na zádech i na boku. Profilovaný tvar podporuje uvolnění šíje a ramen, zatímco ventilační kanálky zajišťují lepší cirkulaci vzduchu a brání přehřívání během noci.

„Bolesti krku a ramen patří mezi nejčastější důvody nekvalitního spánku. Správně zvolený anatomický polštář dokáže komfort výrazně zlepšit už během několika nocí,“ upozorňuje Matějovská.
Ortopedický polštář, Matějovský

Zimní spánek jako každodenní investice

Zimní spánek není o náhodě. Správná kombinace hřejivých materiálů, klidného designu a ergonomických doplňků pomáhá tělu skutečně regenerovat a zvládat náročné období bez zbytečné únavy.

„V chladných měsících se nejvíc ukazuje, že kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů fyzické i psychické pohody. Často přitom stačí upravit pár detailů v ložnici,“ uzavírá Martina Matějovská, obchodní ředitelka Matějovský.

Tržiště zpráv | 13.01.2026

Související témata

BYDLENÍ.CZ doporučuje

JMP - Studio zdravého spaní®

Značkové matrace a rošty pro dospělé, děti, alergiky, seniory, vysoké váhové kategorie, široká nabídka postelí a ložnic, rozkládací postele, polštáře a přikrývky – to vše najdete v JMP Studiích zdravého spaní® v Praze, Brně a Valašském Meziříčí.
PETROŠ INTERIÉR

Navrhujeme dekorace interiérů, bytů, hotelů a restaurací po celé ČR. Montáže a aranžování dekorací, záclony, garnýže, rolety, potahové látky, žaluzie. Šijeme na zakázku. Provádíme velkoobchod a maloobchod garnýží a záclon.
Výrobce Stylového nábytku ASTO

Nabízí přes 150 druhů solitérů z masivu buku. Nábytek je vhodný pro vstupní haly, kanceláře, pracovny, jídelny, obývací pokoje, ložnice a další místnosti.

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ