Tradiční i zdravé recepty na muffiny – znáte je také?

Také vás honí mlsná a přemýšlíte, co byste si upekli? Zároveň se trochu obáváte, že celý plech bublaniny nebo celou bábovku nesníte? Jděte na to od lesa a upečte si muffinů, kolik sníte. A pokud se obáváte porušení svého zdravého jídelníčku, máme pro vás také tipy na zdravé mlsání!

1) Banánové muffiny

Co budeme potřebovat?
  • 200 g hladké mouky
  • 50 g polohrubé mouky
  • 100 g cukru
  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • Vanilkový cukr
  • Špetka soli
  • 2 vejce
  • 200 ml mléka nebo 200 g jogurtu s trochou mléka
  • 85 g másla
  • 2 banány

Příprava je více než jednoduchá. V jedné míse smíchejte všechny sypké ingredience a do druhé misky dejte všechny ostatní ingredience. Následně obě směsi spojte dohromady a rozmixujte. Nevlastníte-li mixér – nevadí – banány pořádně rozmačkejte vidličkou a důkladně vmíchejte do vzniklého těsta

Ať už využíváte silikonové formičky nebo ty klasické, nezapomeňte je naplnit těstem pouze do 2/3, aby vám muffiny „nevyběhly“ po celé troubě. Pak už jen stačí péct 20 – 25 minut přibližně na 180 °C.

Tip: inspirujte se na e-shopu předního českého výrobce a pořiďte si nádobí Tescoma nebo třeba vykrajovátka na cukroví, pokud vám něco z toho v kuchyni ještě chybí!


2) Zdravá varianta pro štíhlou linii

Pokud se obáváte klasického mlsání, a přece jen si hlídáte linii, vyměňte pšeničnou mouku za špaldovou nebo mandlovou. Cukr pak můžete nahradit buď sladidlem nebo třtinovým cukrem. Pokud budete do muffinů přidávat nějaké „vychytávky“, místo mléčné čokolády zvolte lesní ovoce nebo čokoládu s 85 a více procenty kakaa.

3) Tradiční „třené“ muffiny

Už umíme upéct banánové muffiny. Ty třené připravíte zcela stejným způsobem, pouze použijete rozpuštěné a zchladlé máslo a vynecháte banány. Pak už záleží pouze na vašich chutích, jak svůj výtvor ozdobíte.

Tržiště zpráv | 16.09.2019

Tweet

Související témata

  • Vaření
  • Bydlínkova kuchařka
  • Kuchyně
  • Vybavení kuchyní

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • MORA MORAVIA

    MORA MORAVIA

    Česká značka MORA, výrobce domácích spotřebičů s tradicí od roku 1825, nabízí širokou a komplexní nabídku pomocníků do každé domácnosti a umožňuje tak bez problémů vybavit celou kuchyň v jednotném a moderním stylu.

  • KORADO a.s.

    KORADO a.s.

    Jsme dynamická česká společnost s nadnárodní majetkovou účastí a patříme mezi přední světové výrobce ocelových otopných těles.

Odebírat
newsletter

Vaření

  • České sporáky a kamna na pevná paliva: Návrat k tradici s moderním přesahem

    24.06.2025 - V době, kdy stále více lidí hledá soběstačnost, úsporu energie a...

  • Soutěž o Nemravně dobrou kuchařku

  • Soutěž: Moje léto 2025

  • Hrníčková mramorová bábovka: Klasika, která nikdy nezklame

  • Vstupte do letošní grilovací sezóny s originálními recepty z vašeho grilu

  • >> všechny články

Bydlínkova kuchařka

  • Recept: Domácí uzený salám se sýrem

    07.03.2025 - Chcete mít přehled o složení salámu, který si krájíte ke svačině?...

  • Masopustní hodování podle Pepy Nemravy

  • Masopustní koblihy Pepy Nemravy

  • Soutěž: Milujeme jídlo 2025

  • Těstovinovač Philips: Připravte si čerstvé těstoviny do deseti minut

  • >> všechny články

Kuchyně

  • Získejte dárkový voucher na nákup u ORION – domácí potřeby

    20.06.2025 - Máte rádi praktické vychytávky do domácnosti nebo stylové dekorace?...

  • Zahradní kuchyně AITAA, spojení designu, nápadu a praktičnosti

  • Chytrá kuchyně současnosti aneb technologie v našich službách

  • Vyhlášení výherců soutěže Milujeme jídlo

  • Soutěžte o 3 velikonoční balíčky Dr. Oetker

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Rychlá pomoc při přívalových deštích: Jak vybrat čerpadlo a chránit svůj dům?

    Prudké deště, přívalové bouřky nebo zvednutá spodní voda mohou rychle zatopit váš sklep či garáž. S kvalitním čerpadlem však...

  • REKOpůjčka od Raiffeisen stavební spořitelny je nyní kompletně online
  • Novinky Saloos: 100% přírodní směsi esencí
  • Lněné povlečení: Letní spánek v pohodlí a svěžesti
  • Domy Kladno ukazují, že dostupné bydlení může mít i charakter
  • Nejmodernější wienerberger cihelna v ČR slaví 20 let. V Jezernici vyrábí cihly i pro zdicí roboty
  • Ochlazování interiéru rekuperací s využitím klimatizačního modulu
  • Termolahev Fizz & Go COOL: must-have tohoto léta!
  • Při řezání se chraňte jako profesionál
  • Před dovolenou nezapomeňte na ledničku. S pár triky ušetříte, nebudete plýtvat a možná i někomu uděláte radost
  • Co si sbalit na prázdninový výlet? Pohoda začíná u detailů
  • RIGO od Karol: Funkčnost a elegance v jednom
  • Rekonstrukce s respektem k historii: Z bývalého mlýna vznikl dům, který odpovídá dnešním potřebám
  • Fotovoltaika mění způsob, jak přemýšlíme o energii i budoucnosti
  • NOARK Electric rozšiřuje evropské portfolio o UL certifikované produkty
  • Jedna barva, dokonalá harmonie – koupelna od RONAL bathrooms
  • Připravte si domácí džemy plné ovocné chuti s novými želírovacími výrobky Dr. Oetker
  • Jak z bytové krize: rychlejší povolování, více bytů, inspirace Rakouskem
  • Pravidelná péče o keře a živé ploty
  • Jak hledat developerské projekty v Praze a neztratit se v záplavě nabídek
  • Nová kolekce Primalex Ceramic: osvěžení pro váš domov
  • Rodinné auto – jak vybrat ten správný nový vůz a co udělat s tím starým?
  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.