Kolik času tráví školní děti sezením? Sedavý způsob života je nebezpečný

Hlavní tělesný vývoj dítěte probíhá do 14 let, nesprávné sezení způsobuje poškození pohybového aparátu, které je po ukončení růstu nevratné. Správně zvolená „zdravá“ židle je tedy nesmírně důležitá jak u malých školáků, tak i u teenagerů a studentů, kteří u počítače a za stolem podle výzkumů tráví až 14 hodin denně.

Věděli jste, že záda malých sportovců extrémně trpí? Cvičení a pravidelný pohyb je bezpochyby blahodárný, bohužel sebou často nese jednostranné zatížení páteře, špatné pohybové návyky a s tím spojené bolesti zad. Zvláště to platí u dětí, které se věnují intenzivně jednomu typu sportu.

Sedavý způsob života je nebezpečný ze dvou důvodů:

Vsedě je páteř strnule ohnutá v nevhodné pozici, která zatěžuje meziobratlové ploténky i svaly, což vede nejen k bolesti, ale dokonce k trvalé degeneraci a deformaci páteře a pohybového aparátu.
Při dlouhodobém sezení je díky nečinnosti narušen oběhový systém, dýchání i trávení a může tak docházek ke komplikovaným zdravotním problémům celého systému¹.

Málokdo ví, že v pasivní sedavé poloze je také narušen oběh lipázy = enzym, který štěpí tuky. Výzkumy dokázaly, že lidé se sedavým zaměstnáním trpí 2-3x častěji obezitou, poruchou štítné žlázy nebo cukrovkou.

Problémy se zády jsou civilizační chorobou č. 1, opakovanými nebo trvalými bolestmi zad během života trpí až 80 % dospělé české populace pohybovým aparátem. Více než 21 miliónů dní strávili Češi na nemocenské během jediného roku kvůli problémům se zády, vyplývá to z poslední zprávy Ústavu zdravotnických informací a statistiky České republiky, týkající se důvodů pracovní neschopnosti. V celkovém počtu prostonaných dnů dosahují nemoci svalové a kosterní soustavy dlouhodobě prvenství a jejich podíl se stále zvyšuje.

Například podle jedné nedávné americké studie (Medical Billing & Coding), ten kdo sedí více než 6 hodin denně má o 40 % vyšší pravděpodobnost, že zemře během 15 let, než někdo, kdo sedí méně než 3 hodiny denně.

V rámci výzkumu ve Spine institut Springfiled testovali vědci vliv různých kancelářských židlí a křesel na stav lidského těla. Pomocí měření sledovali, jak pasivní poloha při sezení ovlivňuje fyziologické funkce těla. Vědci přinesli překvapující odhalení. Lékaři certifikovaná zdravotní židle může prodloužit "životnost" lidského těla až o 10 let. Již po 5 letech sedavé práce, mají lidé nevratně poškozenu páteř. Při sedu je páteř strnule ohnutá v nevhodné pozici a na všech páteřních strukturách (chrupavky, meziobratlové ploténky i páteřní vazy) dochází k degenerativním změnám. Takto poškozená páteř není schopna plnit svoji funkci, což urychluje projevy opotřebování a stárnutí celého organismu.

¹Zdroj textu: http://www.posturepress.com/Warning-Sitting-Hazardous-To-Health.php

Tržiště zpráv | 19.09.2017

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ