magazín

Seďte aktivně a předejdete bolestem zad

Trpíte bolestmi zad, krční páteře nebo hlavy? Příčinou může být nevhodný způsob sezení. Mnozí z nás tráví vsedě více času než v posteli, proto je židle pro zdraví zad minimálně stejně důležitá jako kvalitní matrace.

Co to je aktivní sezení?

Na základě mnohaletých studií následků sedavého způsobu života se dozvídáme, že již po pěti letech sedavé práce můžeme mít nevratně poškozenu páteř. Pokud patříte do rizikové skupiny lidí, kteří prosedí dlouhé hodiny v zaměstnání, dejte na doporučení odborníků a pořiďte si zdravotní židli s pohyblivým sedákem. Říká se tomu aktivní sezení, způsob, při kterém zapojujete zádové a břišní svaly podobně jako na gymnastickém míči.

Balanční plocha pohyblivého sedáku SpinaliS mění pasivní sezení na aktivní pohyb svalů v oblasti zad, beder, břicha a dokonce i hlubokých svalů, které lze posílit pouze cílenými zdravotními cviky. Patentovaná zdravotní židle s pohyblivým sedákem na pružině SpinaliS Hacker pomáhá svaly zpevňovat. Ostatní, tedy ergonomické židle, naopak přispívají k pasivnímu sezení, při kterém svaly kvůli nečinnosti ochabují.

bydlinek 5 důvodů, proč zdravotní židle SpinaliS na pružině pomáhá

1. Drží tělo vzpřímeně.
2. Zmírňuje tlak na meziobratlové ploténky.
3. Bez námahy posiluje postulární svaly, které při pasivním sezení ochabují.
4. Odstraňuje bolesti zad a krční páteře.
5. Příznivě ovlivňuje kondici.

Bolesti zad se nevyhýbají ani dětem

„Statistiky uvádí, že bolestmi zad trpí až dvě třetiny školou povinných dětí,“ říká MUDr. prim. Karel Veselý, primář kliniky Medicavera, který se léčbou a nápravou pohybového aparátu zabývá více než 45 let. Ideální je nepřirozené statické zatížení sedící páteře kompenzovat vhodným a především pestrým pohybem.

Rostoucí a ergonomické židle na bolavá záda nepomohou. Možná odpovídají dětským proporcím, ale pohyb svalů nijak nepodpoří. Ty tak zůstávají pasivní a ochabují. Děti navíc na židli sedět nevydrží. Vrtí se, dřepí, klečí, houpou se a pak ergonomické tvarování postrádá smysl.

Děti, houpejte se!

Vzpomínáte si, jak vás ve škole nutili sedět rovně jako pravítko, jak vám zakazovali se na židli houpat? Současné biomechanické studie doporučují: „Děti, houpejte se!" Balancování je pro lidskou páteř mnohem zdravější než strnulý posed, ve kterém jsou extrémně zatěžovány ploténky a který vede k bolestem zad, šíje, hlavy i k problémům se soustředěním.

Řešením je opět aktivní sezení na zdravotní židli SpinaliS s pohyblivým sedákem na pružině. S každým pohybem dítěte se naklání dopředu nebo do stran a donutí tělo balancovat a vracet se do přirozené optimální polohy. Děti houpání milují a je jim přirozené. Čím více času školáček na balanční židli tráví, tím více své svaly posiluje a je méně unavený.

11.02.2016 | PR

Poslat e-mailem | Verze pro tisk

<< Jak efektivně využít relativně malý prostor Zajímají vás trendy? Navštivte expozici SCÉNA: Inspirace & Trendy 2016 >>

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Co to je aktivní sezení?

Bolesti zad se nevyhýbají ani dětem

Děti, houpejte se!

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ