Zařiďte si doma relaxační místnost s červeným světlem

Pokud hledáte způsob, jak si vytvořit doma svůj relaxační prostor, může být infračervené světlo správnou volbou. Infračervené světlo se používá především k regeneraci svalů, ke zlepšení spánku, ale má také relaxační účinky. Přečtěte si pár tipů, jak může taková místnost vypadat.

Proč infračervené světlo do místnosti zařadit?

Infračervená světla a panely jsou kompaktní a snadno se instalují v různých místnostech v domě. Pokud nemáte prostor pro infračervené panely, můžete si doma zařídit místnost s infračervenými lampami, nabídka od značky Mito Light je široká a vybere si z ní každý. Právě do relaxační místnosti se panely či lampy perfektně hodí.

Přínosy červeného světla

Princip terapie je založen na pozitivním účinku červeného světla na biochemické procesy uvnitř buněk, a ty díky světlu produkují více buněčné energie, a tak urychlují tělesné procesy. Našemu tělu tak může často sluneční svit, který na biochemické procesy působí, chybět. V dnešní době totiž tráví většina lidí přes 90 % času ve vnitřních prostorách. Mělo by se proto myslet na to, že pobyt na slunci je přirozený a pro život je nezbytný. Bez něj se můžete cítit unavení a bez energie cokoli dělat.

Zkrátka je potřeba občas takzvaně dobít baterky. Infračervené světlo dokáže částečně sluneční svit zastoupit, jelikož jeho pozitivními účinky jsou:
  • zlepšení psychického stavu
  • zvýšení kvality spánku
  • urychlení hojení při zánětech
  • zlepšení kvality pleti - vliv na kvalitu pleti potvrzují také studie
  • lepší koncentrace při práci nebo studiu
  • optimalizace hormonů
  • urychlení regenerace svalů a další.
 
Pro dosažení pozitivních účinků je doporučováno alespoň 20 minut světelné terapie denně.
 

Jaké další vybavení by se mohlo hodit?

Aby byla relaxační místnost s infračerveným světlem co nejpříjemnější, můžete zvážit některé doplňky jako jsou polštáře nebo podložky pod nohy a přidat i reproduktor pro poslech oblíbené hudby. Měli byste zvolit rovněž  jemné a příjemné osvětlení, které vám pomůže uvolnit se a relaxovat.

Nezapomeňte na květiny, barvy a vůně

Není tajemstvím, že k relaxu přispívá, když kolem sebe máme živé rostliny. Je dokázáno, že obecně zelená barva zejména na rostlinách má uklidňující a antistresový efekt. Prostor se pomocí květin jednoduše zútulní i bez designových prvků. Při zařizování relaxační místnosti  se také nevyplácí myslet na barvy. Ideální je být obklopen tlumenými barvami v tónech béžové, bílé, nebo i hnědé. Vnímáme celou řadu vjemů, zejména během relaxování. Proto zkuste začlenit do prostoru i aromalampu či vonné svíčky, které doplní celkový prostor o relaxační atmosféru.

Tržiště zpráv | 27.03.2023

Tweet

Související témata

  • Světy světla
  • Wellness a relaxace
  • Zdravé spaní

BYDLENÍ.CZ doporučuje

  • JMP - Studio zdravého spaní®

    JMP - Studio zdravého spaní®

    Značkové matrace a rošty pro dospělé, děti, alergiky, seniory, vysoké váhové kategorie, široká nabídka postelí a ložnic, rozkládací postele, polštáře a přikrývky – to vše najdete v JMP Studiích zdravého spaní® v Praze, Brně a Valašském Meziříčí.

Odebírat
newsletter

Světy světla

  • Firma EST doporučuje: automatizace osvětlení se značkou Shelly

    08.10.2024 - V dnešní době chytrých technologií, které zvyšují komfort a šetří...

  • Jak s osvětlením pracuje chytrá domácnost?

  • Nápad na jednoduché a ekologické osvětlení interiérů přišel z Austrálie

  • >> všechny články

Wellness a relaxace

  • Zahradní haute couture: Nábytek, který přináší módu do přírody

    12.05.2025 - Zahrada může být mnohem víc než jen prostor kolem domu – může se...

  • Jak mohou vodíkové terapie posílit zdraví

  • Dopřejte si čas pro sebe. Soutěž o designovou podložku na cvičení NAYAVITA

  • Hydromasážní vana - proč ji mít doma v koupelně?

  • Jak správně zazimovat vířivku, bazén či zahradní wellness: Praktický průvodce

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Zdravé bydlení a snížení nákladů na vytápění zajistí praxí osvědčená rekuperace DIMPLEX

    15.05.2025 - Nikdo nepochybujeme, že je třeba v obytných prostorech řešit...

  • Soutěž: Síla přírody v kapkách. Objevte rovnováhu s tinkturami tem·peratio

  • Čističky vzduchu pomáhají alergikům přečkat perné jarní měsíce

  • Kvalita, která se dotýká Země: Udržitelnost podle Matějovský

  • Spánek, který si po letech zasloužíme

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Jak efektivně zachytávat dešťovou vodu: Tipy na výběr nádrže i čerpadla

    Od roku 2021 ukládá novela zákona majitelům novostaveb a rekonstruovaných budov povinnost zachytávat dešťovou vodu přímo na pozemku....

  • Jak může odvlhčovač vzduchu proměnit váš domov v příjemnější místo k životu
  • Servis klimatizace v Praze: Připravte se na léto
  • Elektrické podlahové topení: komfortní teplo od podlahy s minimem starostí
  • Nová kolekce vestavných lednic Concept: funkčnost, design a technologie v jednom
  • Víte, jaké povlečení zvolit pro horké noci, aby váš spánek byl krásně svěží?
  • Kvalitní materiály pro moderní bydlení: Více prostoru, méně hluku
  • Proč si pořídit tyčový vysavač s vysýpací stanicí?
  • Domácí posilovna jako součást moderního bydlení: Jak si ji zařídit i na malém prostoru?
  • Vylaďte atmosféru kuchyně a obýváku: Koberec jako efektivní doplněk
  • Povlečení, o kterém jste vždy snili
  • Chata jako investice, která předběhla pražské byty
  • Zažijte kulturu na Pálavě. Ubytujte se v Rezidenci Pálava a získejte představení s oblíbeným hercem Lukášem Langmajerem jako dárek
  • Cihelný strop Porotherm: bezpečná volba pro novostavby i rekonstrukce
  • Novinka: Bio aroma roll-on Migremint
  • Poslední volná místa na kurzu grilování!
  • Pražský Fragment získal druhé místo v kategorii Inovace v mezinárodní soutěži Gypsum Trophy
  • Plynové kotle: Úsporné a efektivní řešení vytápění pro moderní domácnosti
  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.