Kvalita spánku je přímo úměrná kvalitě postele

Znáte přísloví „jak si kdo ustele, tak si lehne“? V rámci výběru nové postele spíš platí „jakou postel si pořídíte, tak se vyspíte“. Zdá se Vám, že se ráno budíte rozlámanější a unavenější, než když jste večer uléhali? Je nejvyšší čas na nákup nové postele, nebo alespoň na výměnu matrace či roštu. Při výběru matrace a roštu byste se měli řídit radami odborníků, ale také svými vlastními pocity. Matrace, která je vhodná pro jednoho, nemusí být vhodná pro druhého.

Podle čeho si vybrat postel?
Při výběru postele, potažmo matrace, je důležitý její rozměr. Obecně platí, že čím vyšší postel, tím se z ní lépe vstává. Obvyklá výška postele je 45 až 60 cm. 

Pohodlí spánku značně ovlivňuje i dostatečná šířka. Standardní šířka je 90 cm, ale setkat se můžete i s 80 nebo 100 cm. Šířka manželské postele bývá nejčastěji 160 nebo 180 cm. Délka postelí je 200, někdy 220 cm. V manželské posteli se doporučuje mít dvě matrace a dva rošty. Každému může vyhovovat jiná tvrdost. Pokud je matrace a rošt společný, spaní se stává méně pohodlným.

Materiál postele si zvolte podle stylu ložnice. Vybrat si můžete kovové postele, postele z masivu nebo z laminátové desky.

Matrace
Při výběru matrace musíme myslet především na svá záda. Také je nutné řídit se tím, pro koho matraci pořizujeme. U miminek dbáme hlavně na zdravý vývoj páteře, pro větší děti a dospělé se matrace vybírá podle váhové kategorie. Obecně má být povrch matrace měkký, ale zároveň pevný, aby mohl správně proudit krevní oběh. Na správně zvolené matraci je páteř ve vodorovné poloze.

Rošt
Kvalitní rošt se rovná kvalitní spánek. Rošt vybírejte společně s matrací, aby se k sobě hodili. Zvolit si můžete mezi pevnými laťovými nebo pružnými lamelovými rošty. O kvalitě roštu rozhoduje především počet lamel, jejich šířka, tloušťka a způsob uchycení. Některé lamely se dají individuálně nastavovat. Vyšší pohodlí při spánku zajišťuje polohovatelný rošt, který se může polohovat ručně nebo pomocí elektronického pohonu.

Tržiště zpráv | 25.11.2013

Tweet

Související témata

  • Postele, matrace, rošty
  • Zdravé spaní
  • Nábytek
  • Ložnice
Odebírat
newsletter

Postele, matrace, rošty

  • Barvy ložnice 2026: Víte, že to, co si oblékáte, může slušet i vašemu domovu?

    27.04.2026 - Barvy, které si pouštíme do šatníku, se v roce 2026 přirozeně...

  • Jak pečovat o ložní prádlo, aby zůstalo déle krásné, svěží a příjemné na dotek

  • Jak vybrat matrace na dvoulůžko? Průvodce pro klidný spánek ve dvou

  • Jaro v ložnici: 7 kroků k harmonickému prostoru pro tělo i mysl

  • Přivítejte jaro v novém: Svěží motivy pro vaši ložnici i obývák

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Jarní restart domova: Proč jen utřít prach a vytřídit šatník nestačí?

    08.04.2026 - Znáte ten pocit, když konečně umyjete okna, vyleštíte podlahu a...

  • Recenze: Mozkový restart

  • Skutečný komfort spánku je investice s nejvyšší návratností, říká expert na spánek

  • Jak vybrat tu správnou matraci

  • Hvězda adventního úklidu: Čistič matrací HOOVER HMC5

  • >> všechny články

Nábytek

  • Vyrobte si stylové posezení ze starých prken

    13.04.2026 - Zbyla vám ze stavby nebo DIY projektu prkna a nevíte, co s nimi?...

  • Síla barev: nečekaná proměna staré komody

  • Sedíme více, než spíme. A židle na to musí stačit

  • Polohovací křesla – pohodlí, které prospívá vašim zádům

  • Dejte sbohem rovným policím – vyrobte si šestihrannou

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Signify spustí na mistrovství světa ve fotbale novou funkci Sports Live

    Světoznámé značky chytrého osvětlení Philips Hue app a Philips Smart Lighting (propojené přes WiZ), které spadají pod společnost...

  • Pustíte na jaře vodu - a nic? Jak mít na chalupě vodu bez starostí
  • Robotický vysavač Electrolux 800 s All-in-1 vysýpací stanicí: Úklid bez námahy od začátku do konce
  • Maximálně tiché, úsporné a prostorné: seznamte se s novou generací myček Electrolux, které vyhrály ocenění za design
  • NOARK Electric uvádí novinky pro bezpečnější a jednodušší elektroinstalace
  • Nový LIVE DESIGNÉR LiaStone usnadní výběr betonové dlažby
  • Saloos představuje novinky pro revoluční péči o oční okolí: Liftingové oční sérum a Oční krém proti vráskám
  • Zahradní kuchyně: Komfortní vaření na zahradě po celý rok
  • Jarní alergeny v domácnosti: co je způsobuje a jak si doma ulevit
  • Květnové wienerberger fórum se zaměří na hrubou stavbu
  • Slimáci na zahradě? Zastavte je včas a šetrně bez chemie
  • Získejte poukaz na nákup potravin zdarma k horkovzdušné fritéze Concept FR9000
  • Realitní kancelář LEXXUS NORTON vyprodala rodinné domy v projektu Bydlení Kbeličky
  • Sladké díky pro maminku: Připravte dezert, na který jen tak nezapomene
  • Čisticí kartáček k IPL epilátoru IL5020 zdarma
  • Získej "Megadárek" k nákupu velkých spotřebičů
  • Z českých polí až na váš stůl: Kaufland letos odebere více než 63 milionů kilogramů a balení čerstvého ovoce a zeleniny od lokálních pěstitelů

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Wellness a relaxace
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.