Kvalita spánku je přímo úměrná kvalitě postele

Znáte přísloví „jak si kdo ustele, tak si lehne“? V rámci výběru nové postele spíš platí „jakou postel si pořídíte, tak se vyspíte“. Zdá se Vám, že se ráno budíte rozlámanější a unavenější, než když jste večer uléhali? Je nejvyšší čas na nákup nové postele, nebo alespoň na výměnu matrace či roštu. Při výběru matrace a roštu byste se měli řídit radami odborníků, ale také svými vlastními pocity. Matrace, která je vhodná pro jednoho, nemusí být vhodná pro druhého.

Podle čeho si vybrat postel?
Při výběru postele, potažmo matrace, je důležitý její rozměr. Obecně platí, že čím vyšší postel, tím se z ní lépe vstává. Obvyklá výška postele je 45 až 60 cm. 

Pohodlí spánku značně ovlivňuje i dostatečná šířka. Standardní šířka je 90 cm, ale setkat se můžete i s 80 nebo 100 cm. Šířka manželské postele bývá nejčastěji 160 nebo 180 cm. Délka postelí je 200, někdy 220 cm. V manželské posteli se doporučuje mít dvě matrace a dva rošty. Každému může vyhovovat jiná tvrdost. Pokud je matrace a rošt společný, spaní se stává méně pohodlným.

Materiál postele si zvolte podle stylu ložnice. Vybrat si můžete kovové postele, postele z masivu nebo z laminátové desky.

Matrace
Při výběru matrace musíme myslet především na svá záda. Také je nutné řídit se tím, pro koho matraci pořizujeme. U miminek dbáme hlavně na zdravý vývoj páteře, pro větší děti a dospělé se matrace vybírá podle váhové kategorie. Obecně má být povrch matrace měkký, ale zároveň pevný, aby mohl správně proudit krevní oběh. Na správně zvolené matraci je páteř ve vodorovné poloze.

Rošt
Kvalitní rošt se rovná kvalitní spánek. Rošt vybírejte společně s matrací, aby se k sobě hodili. Zvolit si můžete mezi pevnými laťovými nebo pružnými lamelovými rošty. O kvalitě roštu rozhoduje především počet lamel, jejich šířka, tloušťka a způsob uchycení. Některé lamely se dají individuálně nastavovat. Vyšší pohodlí při spánku zajišťuje polohovatelný rošt, který se může polohovat ručně nebo pomocí elektronického pohonu.

Tržiště zpráv | 25.11.2013

Tweet

Související témata

  • Postele, matrace, rošty
  • Zdravé spaní
  • Nábytek
  • Ložnice
Odebírat
newsletter

Postele, matrace, rošty

  • Proč vás záda začnou bolet právě večer v posteli? Roli může hrát celý den i způsob spánku

    21.09.2026 - Přes den fungujete bez větších obtíží. Pracujete, řídíte, sedíte u...

  • Sofabed: Když jedna sedačka zvládne obývák i ložnici

  • Spánek po operaci páteře nebo kloubu: Jak si bezpečně odpočinout a podpořit hojení?

  • Jak vybrat postel, která podpoří zdravý vývoj dítěte

  • Lyocell: Moderní materiál pro pohodlný spánek

  • >> všechny články

Zdravé spaní

  • Čistička vzduchu Ionic-CARE Triton X6 je ideální nejen do bytu

    27.08.2026 - Bojujete doma s všudypřítomným prachem, sezónními pyly nebo zatuchlým...

  • Jak pečovat o ložní prádlo, aby zůstalo déle krásné, svěží a příjemné na dotek

  • Jarní restart domova: Proč jen utřít prach a vytřídit šatník nestačí?

  • Jak vybrat matrace na dvoulůžko? Průvodce pro klidný spánek ve dvou

  • Jaro v ložnici: 7 kroků k harmonickému prostoru pro tělo i mysl

  • >> všechny články

Nábytek

  • Jak vybrat sedací soupravu, která vám bude dělat radost každý den

    09.09.2026 - Sedačka patří k nejvýraznějším kusům nábytku v interiéru....

  • Starý stolek nevyhazujte. Proměňte jeho desku v originální mozaiku

  • Máte malý byt? Díky těmto tipům získáte víc použitelného prostoru

  • Vyrobte si stylové posezení ze starých prken

  • Síla barev: nečekaná proměna staré komody

  • >> všechny články

Tržiště zpráv

  • Centrum BAZALKA otevírá nový bytový dům se zvláštním režimem

    Cílem projektu byla výstavba bytového domu, který bude sloužit jako pobytová sociální služba Domov se zvláštním režimem. Hlavním...

  • Fotovoltaika na prahu změn: Ceny komponent se mění, účinnější panely přinášejí nové možnosti
  • Poctivý vývar chce čas i varnou desku, na které není vidět každá kapka
  • Víc než jen barva: jak vybrat správný nátěr na fasádu
  • Studenti 17. ročníku Soutěže o nejlepší projekt společnosti wienerberger překvapili invencí i snahou po energetické úspornosti
  • Nová střecha pro barokní perlu: Zámek Buchlovice prošel náročnou proměnou
  • Podzimní úklid domu nekončí u zahrady. Teď je čas myslet na zateplení
  • Laciné dvakrát placené: proč nešetřit na vystrojení vrtané studny?
  • Zpátky do školy, zpátky k pravidelnému spánku. Co dětem pomáhá večer opravdu vypnout?
  • LEXXUS NORTON: Praha nenaráží na strop poptávky. Ceny prémiových bytů mají dál růst.
  • Designové vypínače a zásuvky: Jak propojit styl s moderními technologiemi
  • Než začnete stavět: Jak poznat, které stavební řezivo se hodí pro váš projekt
  • Kompletní průvodce líhnutím kuřat: Jak dosáhnout maximální líhnivosti doma i ve velkochovu
  • Barvy Primalex proměňují ulice po celém Česku
  • Tipy pro lepší spánek
  • Betonové ploty vyřeší soukromí na zahradě na desítky let
  • Fotovoltaické systémy a jejich provedení
  • Rodinný byt ve svěřenském fondu a pravidla jeho správy
  • Průvodce: Montáž a údržba tlakové nádoby ke kompresoru
  • Haier na IFA 2026: Chytrá domácnost vstupuje do nové éry

  • >> všechny zprávy

https://www.bydleni.cz

Menu

  • BYDLENI.CZ
    • Homepage
    • Kontakty
    • Reklama na BYDLENÍ.CZ
    • Redakce
    • O nás
    • ABSTRACT.CZ
  • INTERIÉR
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětský pokoj
    • Nábytek
    • Osvětlení
    • Stínicí technika
    • Design
    • Domácí spotřebiče
    • Vybavujeme interiér
    • Rady kutilům
    • Poradna
  • STAVBA
    • Rodinné domy
    • Bytové domy
    • Dřevostavby
    • Vytápění
    • Inteligentní domy
    • Architektura
    • Stavební materiály
    • Střechy
    • Okna
    • Dveře
    • Podlahy
    • Elektroinstalace
    • Zateplování
    • Zdravé bydlení
  • NOVÉ BYDLENÍ
    • Nové byty
    • Rodinné domy
    • Financování bydlení
    • Hypoteční úvěry
    • Inteligentní domy
    • seriál: Bydlení v novém
    • Poradna: Na reality s rozumem
  • HOBBY A ZAHRADA
    • Wellness a relaxace
    • Bazény
    • Bydlení v zahradě
    • Květiny
    • Zahradní nábytek
    • Zahradní technika
    • Rady kutilům
    • Vaření
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
    • Investiční bydlení
    • Jarní inspirace
    • Teplo v domě
    • Světy světla
    • Vybavujeme interiér
    • Realizace
    • Bydlení v novém
    • Bydlení v zahradě
    • Vybavujeme moderní koupelnu
    • Vybavujeme kuchyň
    • Další seriály
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • Bydlení.cz
  • Tržiště zpráv

Stavebnictví

  • Rodinné domy
  • Dřevostavby
  • Stavební materiály
  • Zateplování
  • Podlahy
  • Dveře
  • Okna
  • Realizace

Interiér

  • Kuchyně
  • Koupelny
  • Ložnice
  • Dětský pokoj
  • Nábytek
  • Bytové doplňky
  • Domácí spotřebiče a elektronika
  • Zdravé bydlení

Financování bydlení

  • Investiční bydlení
  • Hypoteční úvěry
  • Stavební spoření

Nové bydlení

  • Developerské projekty
  • Na reality s rozumem
  • Inteligentní domy

Hobby a zahrada

  • Bazény a zastřešení
  • Zahradní architektura
  • Rady kutilům

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

  • Vybavujeme interiér
  • Praktická moderní kuchyně
  • Teplo v domě

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ


BYDLENI.CZ Internetový magazín o bydlení a životním stylu. Byty a reality. Katalog firem, produktů a služeb.

REDAKCE BYDLENI.CZ: Kotlářská 5, 602 00 Brno; tel.: 532 154 444; info@bydleni.cz
Provozovatel serveru: ABSTRACT s.r.o.; Kotlářská 5, 602 00 Brno; info@abstract.cz; Tel.: 532 154 444

www.bydleni.cz
  • INTERIÉR
  • STAVBA
  • REALITY
  • HOBBY A ZAHRADA
  • SOUTĚŽE
  • SERIÁLY
  • RECEPTY
  • BLOG
  • PORADNA
  • KONTAKT

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.