magazín

Zdravé saunování: Masáž metlou a její účinky

Masáž metlou je součástí procesu saunování především v takzvaných ruských baňách. Masáž metlou se stává hlavní procedurou, která má za cíl hloubkově prohřát organizmus, posílit krevní oběh v kůži a hlubších tkáních. Jedná se o zejména dubové a březové větvičky s listy, svázané do svazku. Z jakých dalších dřevin můžete vázat metle a kdy přesně je sklízet, prozradíme v článku.

Celý článek na serveru Bydlení.cz >>