magazín

Jarní únava? Pohybujte se a hodně spěte

Vyčerpaný organismus, bolesti kloubů, ale i pochmurné myšlenky či úzkostné stavy - to vše souvisí s jevem, kterému říkáme "jarní únava". S tímto problémem se potýkáme po dlouhé zimě, hned na začátku jara. Nejedná se o žádnou nemoc, ale o reakci organismu na nedostatek slunečního svitu a pohybu na čerstvém vzduchu. Důvodem je také špatná životospráva s omezeným množstvím ovoce a zeleniny. Jak zatočit s jarní únavou? Doplňte důležité vitaminy, běžte ven a naučte se odpočívat.

Celý článek na serveru Bydlení.cz >>