Celerové smoothie - lahodná a zdravá snídaně

Celer je potravina plná vitamínů a minerálů důležitých pro naše zdraví. Zatímco ostatní druhy zeleniny ztrácejí vařením vitamíny, celer velice dobře snáší vysoké teploty. Proto se tepelnou úpravou minerály, živiny a vitamíny z něj nevytrácejí.

V čem je prospěšný?
Celer má velké množství antioxidantů. Ty napomáhají v boji s volnými radikály a snižují tak riziko vzniku rakoviny. Velmi kladný vliv má celer na žaludek, proto pokud máte předpoklady k rakovině žaludku, celer by se měl stát potravinou konzumovanou každý den. Celer také přispívá k látkové výměně, pokud tedy trpíte zácpami, celer je to nejlepší projímadlo.
Tato zelenina také zlepšuje funkci ledvin – odstraňuje toxiny z těla, zabraňuje vzniku ledvinových kamenů. I proto je celer velmi oblíbenou potravinou, která se využívá při různých detoxech těla. Pozitivní účinky má i na nervový systém. Pokud trpíte nespavostí, celer vám pomůže celou noc klidně spát. Za zmínku také stojí, že celer zvyšuje plodnost a je to účinné přírodní afrodiziakum.

Smoothie z celeru
Celer nejspíš není potravinou, kterou byste si nakrájeli na polední svačinku, nicméně ve smoothie v kombinaci s ostatním ovocem či zeleninou je přímo vynikající.

Okurkové smoothie
2 salátové okurky
¹/₂ celeru
1 citron
máta
1 hrnek vody

Čokoládové smoothie
1 celer
1 hrnek růžičkové kapusty
1 banán
1 lžíce kakaového prášku
1 lžíce proteinu čokoládového
1 hrnek mandlového mléka

Ranní detox
1 celer
2 hrnky brusinek
1 okurka
1 jablko
1 hruška
1 hrnek baby špenátu
1 hrnek vody

Spolehlivý pomocník do domácnosti
Příprava smoothie vyžaduje nejenom ovoce a zeleninu, ale také spolehlivý přístroj, který se nezalekne žádné výzvy. A právě takový je mixér Orava RM-1550. Může se pochlubit příkonem o síle 1500W, který roztočí otáčky mixéru až na 30 000 za minutu. V důsledku toho bude výroba smoothie nejenom snadná, ale také rychlá. Ostrý nůž se šesti čepelemi rozseká a rozmixuje i tvrdé druhy ovoce a zeleniny, včetně ořechů, ledu i obilovin. Mixér má nádobu o obsahu dvou litrů, což je dostatečný prostor pro smoothie, ale i různé druhy koktejlů, studených polévek či zeleninových omáček. Mixér Orava nesmí chybět žádnému milovníkovi fitness a zdravého životního stylu.

Pokud vás mixér Orava RM-1550 zaujal, nejdete jej na www.orava.info.

Tržiště zpráv | 27.02.2018

Související témata

© 1999 - 2019 ABSTRACT, s.r.o. a dodavatelé obsahu. ISSN 1214 - 5548
Internetový portál BYDLENÍ.CZ je zdrojem registrovaným pod mezinárodním standardním seriálovým číslem ISSN 1214 - 5548 dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů. Publikování nebo šíření obsahu serveru nebo jakékoliv části zveřejněného materiálu jakoukoliv formou je bez předchozího písemného souhlasu vydavatele zakázáno.

Menu

Stavebnictví

Interiér

Financování bydlení

Nové bydlení

Hobby a zahrada

Architektura, design, styl

Cykly a seriály

Bydlínkova kuchařka

Blog

Soutěže

Tržiště zpráv

ABSTRACT.CZ