recepty

Rýže natural se šunkou a zeleninou

Rýže natural má o malinko vyšší energetickou hodnotu než rýže bílá. Protože jsou ale její zrnka zbavena jen svrchní nejedlé slupky a neprocházejí procesem obrušování, obsahují také více hodnotných látek - kromě vlákniny, např. železo, draslík, hořčík nebo vitamin B6. Kromě toho má rýže natural výraznější, oříškovou chuť. Přípravu pestré směsi se šunkou a zeleninou můžete obměňovat podle ingrediencí, které najdete v ledničce.

Celý článek na serveru Bydlení.cz >>