bydlení.cz představuje

Co dělá váš spánek nekvalitním?

Jistě každý z vás občas řeší potíže se spánkem. Večer nemůžete usnout, ráno se naopak probudit. V noci se budíte, dlouze se převalujete na polštáři a nemůžete zabrat. Ranní kocovina z nevyspání vás provází několikrát do týdne. Pochopitelně vše souvisí se vším a dobrý spánek předurčuje už to, jak probíhá celý váš večer. Jestli postupně zvolňujete aktivity, jak dlouho sledujete televizi, díváte se do počítače či displeje svého telefonu.

Celý článek na serveru Bydlení.cz >>