Ideální na výlet
Poznávání přírodních krás či historických památek, nové zážitky i dobrodružství... Cestování nás v mnohém obohacuje! Až se budete chystat na výlet, do batohu si nezapomeňte kromě svačiny přibalit také dostatek tekutin. Pokud je však necháte v obyčejné lahvi, po chvíli se vám stane, že v chladném počasí bude ráno uvařený čaj připomínat ledovou tříšť. Je důležité si na cesty pořídit kvalitní termosku, kterou oceníte v zimě i v létě, jelikož udrží teplotu nápoje přesně v takové výši, aby byl příjemný na pití. Důležité je, aby disponovala dobrými izolačními vlastnostmi, neměnila chuť nápoje a také dobře těsnila a udržela v sobě i sycené nápoje – pití rozlité v krosně určitě mít nechcete! Na delší výlety zvolte nádobu s vyšším objemem, aby vám žízeň nezkazila příjemně prožitý den.
Soutěž o produkty Termoo.cz
Zapojte se do soutěže a získejte jeden ze tří výherních produktů od německé značky Alfi, kterou prodává e-shop www.termoo.cz. Soutěžní otázku najdete na konci článku.
Při sportu doplňujte tekutiny
Nedovede si představit týden, kdy byste nevyběhli do terénu, anebo se neopřeli do pedálů svého kola? Ať už jste milovníky joggingu, lyžování nebo jste propadli kouzlu venkovních posiloven – bez dodržování pitného režimu se to zkrátka neobejde. Jelikož tělo je z více než 70 % tvořeno vodou, při pocení může dojít k jeho dehydrataci. Přísun tekutin je proto pro každého sportovce nezbytný! Začněte s ním už před tréninkem, kdy je vhodné vypít 0,5–0,75 litru, ideálně neperlivé vody či lehce slazeného čaje. Během samotného sportu pak doplňujte přibližně 150–350 mililitrů každých 15–20 minut, zvláště pokud cvičíte v teplu a potíte se více. Volte například slabě či středně mineralizované vody.
Pitný režim ve škole = bystrý mozek dětí
Pije vaše dítě přes den dostatek tekutin? Pokud ne, může to mít vliv i na jeho pozornost ve škole! Hrozí únava, ale také nepozornost. Odborníci dokonce varují, že příznaky dehydratace se mohou podobat projevům ADHD! To vše se posléze projevuje i na jeho známkách. Zejména pokud jej čeká zkoušení či test, na který se musí soustředit, mělo by předtím vypít alespoň 300 ml tekutin. Celkový objem vypitých tekutin by se u sedmiletého až desetiletého dítěte měl pohybovat okolo 1,8 litru za den, ale neberte to jako dogma – množství se odvíjí podle váhy, fyzické aktivity, počasí a dalších faktorů. Každopádně nezapomeňte svým ratolestem každé ráno připravit termosku s nápojem – díky tomu budete mít kontrolu, kolik toho za den vypilo. Pozor, příliš cukru může u dětí způsobit nadměrnou aktivitu, proto raději volte neslazený ovocný čaj, čistou vodu, anebo ji můžete vylepšit třeba snítkou čerstvé máty a troškou vymačkaného citronu. Dodržování pitného režimu se samozřejmě netýká jen školní docházky, i na online výuce kontrolujte u dítěte množství vypitých nápojů. Díky ráno připravené termosce o něm budete mít přesnější představu...
Aby práce odsýpala...
Nejen školáci, ale i pracující se musí soustředit a potřebují k tomu dostatek tekutin. Proto se nezaměřujte jen na své děti a myslete i sami na sebe! Do kanceláře k počítači je ideální termohrnek, do něhož si můžete připravit bylinkový čaj. Paměť a koncentraci podporuje například sibiřský ženšen, matcha či šípek. Čaj si dejte do termohrnku a můžete jej průběžně popíjet, ať už budete na poradě, anebo sedět za klávesnicí... A samozřejmě vám termohrnek udrží teplou také kávu.
Na dlouhé (i krátké) cesty autem...
Nenahraditelnou službu prokáže termohrnek rovněž v autě. Při dlouhých cestách na pití často zapomínáme, přitom dehydratace může ovlivňovat soustředění, které je za volantem stěžejní. Někteří si řízení rádi zpříjemňují kávou (pozor, ta ale naopak „odvodňuje“, proto to s ní nepřehánějte, pokud vyrážíte na dlouhé cesty, anebo ji doplňujte vodou), jiní dají přednost čaji. Silnější černý či zelený čaj pomáhají udržet bdělost. Termohrnek je praktický nejen proto, že udrží nápoj v potřebné teplotě (v zimě se člověk raději zahřeje teplým čajem, v létě dejte přednost spíše vlažnému či mírně chlazenému, který více osvěží), ale zároveň jej lze bez problému ovládat jednou rukou. I tady je ovšem důležité 100% těsnění, abyste si interiér vozu nepotřísnili při každém výmolu na silnici.
Pro domácí pohodu
Ať už chystáte rodinné posezení, anebo čekáte návštěvu, jistě oceníte termokonvici, do které můžete připravit čaj či kávu a nemusíte se bát, že vám při dlouhém povídání vystydne. Díky termokonvici lze také nachystat nápoj hned ráno a celý den pak dolévat dle potřeby. „Důležitým faktorem při výběru termokonvice je objem. Standardně jsou k dostání konvice litrové, ale například konvice Albergo nabízejí také 1,5 l nebo 2 l. Dvoulitrovka není obvyklá a pořizovací cena je trochu vyšší, ale zato jde vzhledem k její konstituci o nezničitelnou nerezovou termokonvici na celý život,“ doporučuje Martin Potůček z eshopu termoo.cz. Termokonvice se stanou ozdobou vašeho jídelního stolu, nejsou ale určené k přenášení nápojů. V takovém případě by hrozilo poškození konvice a opaření.
Čerstvou kávu si vychutnejte na chatě i dovolené
Ať už vyrážíte na chatu nebo na dovolenou, nemusíte si s sebou tahat objemný kávovar, abyste si mohli připravit lahodnou překapávanou kávu. Můžete si ji uvařit kdekoliv a kdykoliv díky praktickému filtru na kávu, který sedne na všechny termokonvice Alfi. Stačí do něj vložit papírový filtrační sáček velikosti 4, nasypat mletou kávu a zalít horkou vodou, která skrz filtr překape. Navíc káva díky termokonvici vydrží teplá dlouhé hodiny!
Pomocník při marodění
Každého z nás bacily čas od času připoutají na lůžko, kde je nutné se pořádně „vypotit“. V době nemoci se termokonvice stávají nepostradatelným společníkem! Dodržování pitného režimu a konzumace horkých čajů patří totiž k neodmyslitelné součásti léčby. Když si pořídíte čajový filtr, můžete si připravit sypaný čaj přímo v konvici, ve které vám potom vydrží nápoj dlouhé hodiny, takže nemusíte vstávat z postele a můžete se v klidu „kurýrovat“. Osvědčený je například zázvorový čaj – stačí oloupat kořen zázvoru, nakrájet na kostičky, anebo nastrouhat, dát do sítka a zalít horkou vodou. Po vylouhování a mírném vychladnutí zázvor vyndejte a přidejte citronovou šťávu a med. Termokonvici zavřete, abyste uchovali teplotu vhodnou ke konzumaci.
Soutěž o produkty Termoo.cz
Zapojte se do soutěže a získejte jeden ze tří výherních produktů od německé značky Alfi, kterou prodává e-shop www.termoo.cz.
Soutěžit můžete o:
- Termosku 2018 Unicorn 0,5l - výherce: S.Martinovská
- Termokonvici Gusto Coconut White 1l - výherce: M.Langová
- Termosku Eco II pastel rose mat 0,75l - výherce: J.Hanzelková
Do soutěže bude zapojen každý, kdo odpoví na níže připojenou otázku. Soutěžit jste mohli do 5.prosince 2023. Nápovědu najdete na adrese www.termoo.cz.
