Chtějte židli, která se vám přizpůsobí
Lidé, kteří většinu pracovní doby prosedí, by měli svou pozornost při výběru zaměřit na kancelářské židle se synchronním mechanismem. O co se jedná? Funkce synchronního mechanismu umožňuje současně plynulou změnu úhlu sedáku i opěráku a nastavení síly, kterou působí odjištěné opěradlo na vaše záda. Díky tomu si budete moci nastavit svou židli přesně tak, aby vyhovovala vaší hmotnosti a tělesným proporcím. Protože pohyb opěráku i sedáku je synchronní, je zaručeno komfortní sezení s důrazem na ergonomii a správnou pozici. Synchronní mechanismus může zůstat při sezení odjištěný, nebo lze fixovat v několika polohách. Z důvodu bezpečnosti bývá často doplněn systémem, který udrží opěradlo i po odjištění v dané poloze do té doby, než se znovu opřete a odjistíte ho zády. Díky němu vás sklopené opěradlo nemůžeme udeřit do zad, což oceníte zejména ve chvílích relaxace, kdy se na židli pohodlně opřete.Když se řekne ergonomie
Ergonomie se stará, aby nástroje svým tvarem co nejlépe odpovídaly pohybovým možnostem, případně rozměrům lidského těla. Ergonomie se často skloňuje i v souvislosti s výběrem vhodné židle.
Vhodně navržená židle, která respektuje zásady ergonomie, bude svým tvarem sedáku a dalších částí udržovat sedícího v takové poloze, která je pro jeho páteř správná.
Hýbejte se i při sezení
Často také můžeme slyšet pojem dynamické sezení. Každý lékař vám samozřejmě bude doporučovat co nejvíce sezení omezit a přidat pohybu. Bohužel procházku na čerstvém vzduchu si v zaměstnání často dovolit nemůžeme. Co je tedy v našich silách? Snažte se sedět co nejdynamičtěji.Jednoduše řečeno, snažte se na židli neustále pohybovat. Přirozeného pohybu během sezení dosáhnete právě díky synchronnímu mechanismu, který dokáže zmírnit nežádoucí účinky dlouhodobého sezení bez pravidelného pohybu. Židle s dynamikou se vašemu tělu přizpůsobí při jakékoliv změně pohybu a tělo v žádoucích partiích vhodně podepře.