1. Pokožka
Pocení zbavuje kůži a tělo toxických látek. Zlepší se tak kvalita pokožky a pleť bude vypadat svěží a mladší.2. Metabolismus
Saunování pomáhá nastartovat metabolismus. Sauna ovlivňuje jeho správnou funkci a tím pomáhá tělu spalovat tuky, hubnout.
3. Celulitida
Saunování pomáhá vyhlazovat kůži, čímž redukuje příznaky celulitidy a bojuje s pomerančovou kůží.
4. Detoxikace
Během pobytu v sauně se tělo zbavuje pocením toxických látek.
5. Klouby
Horko v sauně zmírňuje bolesti kloubů a uvolňuje jejich ztuhlost. Pomáhá také lidem trpícím artritidou.
6. Svaly
Díky teplu dochází k uvolnění svalů, potlačení bolestivosti a křečovitosti.
7. Imunita
Pravidelné saunování podporuje správné fungování imunitního systému a posiluje obranyschopnost těla.
8. Cirkulace krve
Saunování podporuje kardiovaskulární systém a správnou cirkulaci krve, čímž dochází k lepšímu zásobení jednotlivých částí těla živinami.
9. Hypertenze
Sauna pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak.
10. Stres a deprese
V sauně se dokonale uvolníte, proto můžeme říct, že saunování bojuje proti depresím, eliminuje nahromaděný stres, napětí a pomáhá léčit bolesti hlavy.
11. Bolesti
Ať už se jedná o bolesti zad, páteře či menstruační bolesti, sauna vám od nich uleví.